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其實減肥這個問題真的不是看哪頓吃或者哪頓不吃來定的，而是每日「總熱量」的攝入，你這個攝入的總熱量如果小於你消耗的熱量，那能量就等於是付出..
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吃完甜食之後感覺嘴巴酸，通常情況下，是和口腔當中的細菌有很大關係。正常情況下，口腔中存在細菌，會酵解進食的甜食產生酸性物質，人體則會感覺..
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維他命D3能夠促進鈣的吸收，有利於嬰幼兒、兒童骨骼的生長、發育，對孩子出現的佝僂病有一個良好的預防作用。建議孩子從出生之後1個月左右，就..
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空腹吃甜食頭暈可能與前庭性偏頭痛及升高血糖有關。1、前庭性偏頭痛臨床表現主要是各種類型的頭暈和眩暈，每次持續5分鐘至72小時，本病與偏頭..
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鐵劑在晚飯後30-60分鐘服用吸收最好，尤其晚上7-8點服用鐵劑，相比早晨服用吸收率更高。鐵劑有一定副作用，部分人服用鐵劑後會出現噁心、..
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2015年美國膳食指南取消了對膽固醇攝入量的限制。哈佛大學教授調查了12萬人的飲食與心臟病情形，發現吃蛋與心臟病沒有具體關聯。英國文學期..
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香蕉皮具有清熱解毒，降血壓的功效，對治療便秘、口腔潰瘍、風火牙痛、痔瘡等也有一定的作用。中醫認為，香蕉皮味甘、澀，性寒。具有清熱解毒，降..
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世界衛生組織計劃五年內全面禁用反式脂肪酸，長期攝入反式脂肪酸超標，患心臟病風險將增加21%，死亡風險增加28%。大量實驗表明，反式脂肪酸..
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酵素梅有助於消化、潤腸通便的功效。酵素梅主要是由複合酵素和青梅製作而成，含有大量的維他命、多種有機酸和胺基酸，能夠促進新陳代謝，增強胃腸..
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孕婦可以吃龍眼，但不可過多食用，否則可能引起氣滯、腹脹、食慾減退等不適症狀。龍眼味甘，性溫，歸心、脾經，具有補心脾、益氣血、安神之效，適..
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首先了解一下什麼是酵素，它是一種由胺基酸組成的具有特殊生物活性的物質，它存在於所有活的動植物體內，是維持機體正常功能，以及消化食物、修復..
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高密度膽固醇在臨床上是指高密度脂蛋白膽固醇。血脂的檢查包括高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂、總膽固醇等。只有高密度脂蛋..
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蘋果的確是酸甜可口，營養不差的水果，有一句俗話表明了大家對蘋果的看中：一天一蘋果，疾病遠離我。話雖這麼說，不過啊，每天吃蘋果可能並沒有那..
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晚上可以吃維他命C，維他命C服用時間並沒有嚴格的規定。但是用藥時需要諮詢專業的醫師，以免出現不良反應，如噁心、嘔吐等。維他命C是人體不可..
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有研究顯示，長期食用亞麻仁油有助於降血脂、抗血栓、抗動脈粥狀硬化、調節機體炎性反應。亞麻仁油最大的特點就是α-亞麻酸的含量大大高於橄欖油..
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芒果不能和容易引發過敏的食物一起吃，如海鮮、鳳梨、辛辣刺激性食物（大蒜、大蔥、酒精等）。芒果有「熱帶水果之王」的美稱，營養價值很高，果肉..
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白蛋白是人體血液中蛋白的主要成分，主要的作用是穩定血漿膠體滲透壓，維持血液中血管內的穩定性。如果血液中的白蛋白減少，會使膠體滲透壓下降，..
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山藥和豬肝一起吃通常不會中毒。山藥是日常生活中比較常見的一種食物，其中含有膳食纖維、碳水化合物、維他命、礦物質等多種營養成分。而豬肝通常..
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地瓜並不是吃了就減肥的食物，很多人就誤以為吃地瓜後好像就能減肥，但實際上地瓜過量食用那是妥妥增肥。地瓜是一種日常生活中最常見的薯類食物，..
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女性來月經期間通常是可以吃膠原蛋白的，膠原蛋白可以增強身體素質和皮膚彈性，促進新陳代謝，對身體有一定好處的，通常是不會影響月經的。而且月..
