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膽固醇過高在吃水果上並沒有嚴格的禁忌，基本上大多數的水果都是可以吃的，比如可以選擇吃山楂、蘋果、西柚、香蕉、葡萄等，但要適量。水果中含有..
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月經期間能否吃桃膠、雪燕要根據身體情況來進行判斷：第一、如果女性有經痛、月經量少等各種症狀，在月經期間可以吃桃膠、雪燕，能夠幫助調經散寒..
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長期應用支鏈胺基酸（BCAA）的副作用是可以引發影響腦細胞氨的代謝、肝腎損害、代謝失調等。支鏈胺基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸等。胺基..
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支鏈胺基酸（BCAA）的主要作用是增加肌肉利用能量，加強加快肌肉蛋白質的合成，並具有抗蛋白質分解的作用。胺基酸是組成蛋白質的基本單位，在..
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長期吃谷維素部分人可能會有胃部不適、噁心、嘔吐、口乾、疲乏、皮疹、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫髮、體重增加等不良反應。日常生活中大部分的雜..
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胃不好可以適當的吃點燕窩，少量食用燕窩對身體有好處。燕窩是一種非常有營養的食物，裡面含有的維他命、蛋白質比較多，同時也含有礦物質元素，能..
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酪梨營養價值很豐富，含有多種維他命，豐富的脂肪、蛋白質。酪梨是非常適合給寶寶食用的，它富含的微量營養素有助於寶寶大腦發育，增強記憶力，被..
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在骨質疏鬆或者一些特殊的時期，由於人體相對缺鈣，鈣片是我們經常服用的補充鈣劑的一類製劑。隨著現在人類生活水平的提高，喝檸檬水有時也成為不..
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通常吃葉酸大便不會變黑，大便變黑有可能是和服用的鐵劑、食用過多含鐵元素的食物、胃潰瘍出血有關。1、鐵劑含有大量的鐵離子，當服用後，一部分..
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酪梨含有不飽和脂肪酸和蛋白質等物質，還含有維他命以及葉酸等，營養價值較高，適量食用對孕婦是有益的，只要酪梨的品質正常，就不會對身體產生危..
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乳癌患者在正常情況下可以吃蛋糕和麵包，蛋糕和麵包營養豐富，含有優質蛋白，對提升乳癌患者的切口癒合以及抗病能力都有一定好處。飲食上避免吃辛..
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益生菌應在飯後吃為好，最好在飯後2小時服用。益生菌是一種活性微生物，它通常寄生在人體體內，可以用來補充人體缺乏的微生物。飯前空腹服用益生..
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益生菌一般不建議與鈣同時服用，因為如果兩者同時服用，可能會影響到鈣的有效吸收，並且也會對益生菌的生理功能產生不良的影響；所以，益生菌與鈣..
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如果食物總量未超過身體所需，即攝入量與消耗量相當，則不會造成體重增加。但如果攝入量超過身體所需總量，再加1杯牛奶的熱量，可能會對體重產生..
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吃了維他命後尿液發黃，不能簡單的判斷是否正常。維他命C或者維他命A、維他命E、維他命D等維他命，並沒有使尿色發黃的生理作用，如果服用了這..
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營養是影響青少年身高發育的一個極為重要的因素。人的一生有三個生長發育期：一週歲內，學齡前期，青春期，這三個時期都是人體發育的猛增時。 所..
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如果沒有特殊情況，是不建議長期吃葉酸的。葉酸代謝正常的女性，在備孕前3個月以及懷孕後3個月服用葉酸，可以防止胎兒神經管畸形。到了妊娠中末..
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淋巴結腫大，要忌食辛辣刺激食物，要清淡飲食。淋巴結腫大大多數是由於淋巴結及其引流區域的急性或者是慢性炎症，累及到淋巴結，導致淋巴結出現急..
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只要不是過於酸澀、未成熟的水果，健康人群空腹的時候都可以適量吃。糖尿病人不宜空腹食用水果。醫學上所指的「空腹」指的是完全胃排空的狀態。在..
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對於一般人群而言，根本不需要補充膠原蛋白，膠原蛋白不管怎麼吃對於自身也並沒有多少益處。有人認為補充膠原蛋白可以起到滋潤皮膚、增強體質作用..
