益生菌一般不建議與鈣同時服用，因為如果兩者同時服用，可能會影響到鈣的有效吸收，並且也會對益生菌的生理功能產生不良的影響；所以，益生菌與鈣一般需要間隔半個小時以上再吃。
益生菌的主要作用是調理人體腸道內的菌群，使腸道內環境保持平衡的狀態，以免發生菌群失調，導致腸道感染等情況的出現；鈣是人體所必需的營養物質之一，每日所需的鈣可以從日常的飲食攝取，當出現低鈣血症時，除了要給予高鈣飲食採取食療措施外，還應該及時給予必要的藥物治療。
益生菌如果與鈣一起吃，益生菌中含有的一些有機酸，會與鈣離子形成不容易消化吸收的物質，從而使人體出現嘔吐、噁心、腹瀉等不舒適的症狀。此外，服用益生菌時要注意不能用過熱的水，防止益生菌中的有效藥物成分失去效果。
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一般情況下，益生菌可以和鈣一起吃。若在生活中需要吃藥，應嚴格遵醫囑或按照藥物說明書進行使用，儘量不要自行吃藥，否則可能會因為吃藥錯誤而對機體健康造成危害。
益生菌一般指的是寄生在人體內，對機體具有好處的活性微生物，如酵母菌、乳桿菌和雙歧桿菌等，大部分益生菌主要定殖在胃腸道內，可以起到部分抑制有害菌生長、平衡腸道菌群的作用，而且還有有助於胃腸消化，對胃腸黏膜具有一定的保護效果，臨床上常見的益生菌藥物主要包括雙歧桿菌三聯活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等。鈣是一種無機元素，通常具有構成骨骼的作用，並且有利於維持神經和肌肉的活動。益生菌和鈣一起服用時，兩種藥物的成分一般不會發生不良反應，故若不對兩者過敏，通常可以將益生菌和鈣一起吃。
臨床上，由於胃腸道需要對益生菌和鈣進行吸收，為了減輕胃腸道的負擔，以及有利於藥物的吸收，一般建議儘量將兩者間隔一段時間吃，如可間隔半小時或1小時。
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益生菌和鈣片在治療疾病時可以同時服用，目前沒有證據表明二者之間存在不良相互作用。但益生菌作為活菌製劑，服用時避免接觸高溫，建議使用40℃以下溫開水或溫牛奶送服，以免破壞活性。鈣片建議使用水送服，不可應用牛奶送服，以免影響機體對鈣吸收。鈣片主要用於預防及治療鈣缺乏症，如骨質疏鬆、手足抽搐、骨發育不全、佝僂病等。
兒童、妊娠婦女、哺乳期婦女以及停經期女性、老年人需補充鈣劑，且補鈣時需同服維他命D或骨化三醇類物質，可輔助鈣吸收。鈣劑具有促進骨骼、牙齒發育作用，並且可維持人體較多正常生理功能，屬於人體不可或缺的物質。同時需注意鈣片不可與部分藥物同時服用，如洋地黃類藥物，補鈣同時應避免大量飲酒及咖啡，以免影響鈣吸收。
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益生菌和鈣通常是指兩者的口服製劑，益生菌口服製劑通常包括雙歧桿菌三聯活菌散等，鈣口服製劑通常包括碳酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣片等，此時可能是將鈣口服製劑磨碎了。益生菌口服製劑一般可以和鈣口服製劑一起沖水喝，但是在服用益生菌口服製劑和鈣口服製劑的時候，還是需要謹遵醫囑，不可以私自盲目用藥，以免對身體健康造成不利影響。
益生菌口服製劑可以和鈣口服製劑一起沖水喝，兩種藥物成分並不存在相互作用，所以不會影響藥物發揮藥效。而且鈣口服製劑進入腸道後和食物殘渣中的草酸可以形成鈣鹽，使大便硬結，可能會導致出現便秘的現象，而益生菌口服製劑能夠調節腸道內菌群平衡，刺激胃腸道蠕動，從而促進消化，使排便通暢。所以益生菌口服製劑和鈣口服製劑可以一起沖水喝，還能一定程度上預防出現便秘。
需要注意益生菌口服製劑屬於活性菌，所以對於保存溫度有一定的要求，需要放在冰箱冷藏儲存，也不可以使用熱水沖服，可以使用溫開水或者溫涼水送服，以免由於溫度過高從而殺滅益生菌，繼而影響藥物發揮效果。
最終更新日：2024-04-08