寶寶從媽媽的身體裡來到這個世界上，身體裡的菌群首先是來自於媽媽，母乳裡面含有豐富的益生菌，還有益生元，可以幫助小寶寶腸道內正常菌群的形成和維持，所以對於寶寶來說，如果想要給他補充益生菌，最方便快捷又安全的方法，首選就是母乳餵養。
但是有時候我們受到條件限制，比如媽媽的產假到期了，並不能一直堅持母乳餵養，再加上寶寶斷奶之後，吃輔食或者飲食上，有時候會因為腸道內菌群失調，而出現一些消化不良，脹氣，便秘或者慢性腹瀉等問題，這種情況下，就可以考慮給寶寶補充益生菌。
怎麼補充呢？一般有兩種方法，一種是在選擇奶粉的時候，就選擇添加益生菌，或者益生元的奶粉，還有一種就是專門給寶寶選擇可以用來給孩子吃的益生菌產品。
在給寶寶用益生菌的時候，注意不要用熱水或者開水沖服，會導致菌群太熱而死亡，可以添加進常溫的水或者寶寶的飲料裡面，而且在補充的時間上，三天兩天是不行的，建議堅持服用三個月左右才能讓菌群更好的恢復定植。
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益生菌簡單來說就是對我們健康能有有益作用的活的微生物，當然這需要有一定數量的益生菌。益生菌作為藥物在兒科臨床上的應用也是日益廣泛，甚至有「神化」之嫌。
益生菌推薦應用的疾病範疇，推薦使用級別從高到低的疾病有：兒童感染性腹瀉治療、預防抗生素相關性腹瀉、維持緩解潰瘍性結腸炎、牛奶過敏性濕疹的治療與預防、肝性腦病變，這些為高度推薦使用的；預防感染性腹瀉、腸躁症等屬於中等程度的推薦；克隆氏症、兒童非酒精性脂肪肝病、酒精性肝病等屬於低等程度的推薦。由此可見，益生菌沒有某些文章描述的那麼神奇。比如對於過敏性疾病，也僅推薦用於牛奶過敏性濕疹，其他比如氣喘、鼻炎等氣道過敏性疾病並沒有益生菌使用有益的證據。
益生菌的使用，除了考慮疾病，還需考慮菌種的選擇，即不是所有的益生菌都是一樣的。比如對於兒童感染性腹瀉，推薦的菌種是鼠李糖乳桿菌、布拉酵母菌和羅伊乳桿菌；對於兒童常見的牛奶過敏性濕疹推薦的菌種是鼠李糖乳桿菌和乳雙歧桿菌。
此外，益生菌使用還需注意以下問題：
1、益生菌的作用具有明顯的劑量依賴性，即不同的菌株發揮作用所需的劑量不同，同一菌株對不同的疾病所需的劑量也可能不同。
2、尚沒有證據表明多種益生菌聯合使用的臨床療效一定優於單一益生菌。
3、益生菌為活的微生物，應避免與抗菌藥同時服用。若需同時應用抗菌藥物，應至少間隔2 h以上。布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞桿菌製劑對抗菌藥不敏感，可以與抗菌藥同時使用。
最終更新日：2024-04-08