如果沒有特殊情況，是不建議長期吃葉酸的。葉酸代謝正常的女性，在備孕前3個月以及懷孕後3個月服用葉酸，可以防止胎兒神經管畸形。到了妊娠中末期時，胎兒的部分功能已經發育完全，此時孕婦通常不需要再服用葉酸了。少數葉酸代謝基因異常、吸收和代謝能力較差的孕婦，是可以在整個孕期服用葉酸的，但是具體的用量和使用時間，請在諮詢醫生後決定。
而對於葉酸缺乏所致貧血的患者，是否需要長期吃葉酸還需由醫生判斷，請務必遵照醫囑服用。如果擅自長期服用，不僅不利於身體復健，還可能導致胃腸道功能失調，出現噁心、嘔吐、大便呈墨綠色的情況。
備孕和懷孕初期女性需要每天服用葉酸，起到預防胎兒唇顎裂、神經管畸形等作用。為了藥效更好地發揮，最好形成比較規律的服藥時間，比如在每天同一時間服藥。服藥期間，這類女性還可以多吃一些動物肝臟、水果、綠葉蔬菜，例如菠菜、番茄、胡蘿蔔等，也可以有效地補充葉酸，輔助藥物治療。平時要多喝水、多休息，不吃辛辣、刺激性的食物，保證充足的睡眠。
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葉酸不可以長期吃，一定要在專業醫師指導下進行服用，否則不利於身體健康。
葉酸是一種水溶性維他命，為人體細胞生長和繁殖的必須物質，常用於預防胎兒先天性神經管畸形，還可用於巨幼紅血球貧血及慢性溶血性貧血的治療，此外也可用於降低由高同型半胱氨酸所致的腦中風的風險。
但如果自身不嚴重缺乏葉酸的話，最好不要自行食用人工合成的葉酸，它也屬於藥物，並不是多多益善，食用過量的合成葉酸容易引起白血病、關節炎等疾病。
而且必須嚴格按照醫囑的劑量服用，如果過量服用合成葉酸有可能會出現尿黃、噁心以及腹脹等症狀，還有可能會降低血液中維他命的含量，對身體不利。
特別提醒：備孕女性在懷孕前3個月至懷孕最初3個月都應補充適量葉酸，一般建議每天0.4毫克，特殊情況需遵照醫囑。若發現意外懷孕，孕婦也應從發現懷孕之日開始服用。此外，特殊情況下，孕婦補充葉酸需求量的增加時，應從妊娠開始至哺乳期結束都服用葉酸。
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很多人一聽到葉酸就會想到孕婦，在大家的印象中，好像只有懷孕了才需要去吃葉酸，其實並非如此，葉酸也並非只有孕婦才可以吃。在成年人中，補充葉酸也會有很多好處。
首先，長期缺乏葉酸，會導致身體發生巨幼紅血球性貧血，這種貧血並非只有孕婦可以出現。只要你長期缺乏葉酸，細胞不能夠正常生長發育，就有可能發生，所以在治療巨幼紅血球性貧血的病人時候，常用的藥物之一就是葉酸。
除了婦產科經常用葉酸，神經內科和復健科也會經常用，因為葉酸不僅僅可以預防胎兒畸形，還對於心腦血管疾病有一定的防治作用。
在我們的體內，有一種同血型半胱氨酸，它可以誘發缺血性腦中風、冠心病等多種心腦血管疾病，同時能促使動脈血管發生粥樣硬化性病變。血同型半胱氨酸還能夠將高血壓患者發生腦中風而死亡的風險大大提升，所以，儘快清除體內的血同型半胱氨酸，可以降低腦中風風險，保護心腦血管。
而葉酸就具有著清除該物質的功效啦，我們一般是和維他命B6和維他命B12聯合應用時。所以並非只有懷孕了才需要補葉酸，對於高血壓，冠心病，腦中風的人群，適當補充葉酸也很需要的。
最終更新日：2024-04-08