如果一吃葉酸就噁心想吐一般不是葉酸本身的問題，而可能是由於早孕反應的問題，具體可以通過以下幾個方法進行緩解：
1、建議把葉酸碾碎，放到水裡或者是飯里服用。葉酸作為孕初期常用的藥物，通常不會有消化系統的不良反應。如果把葉酸碾碎後服用還有嘔吐的情況，可以把葉酸直接放到飯里服用，就是跟飯一起服用，可以緩解不良反應。
2、早孕反應發生在晨起，可以把服用葉酸的時間放在中午或者晚飯前半小時，這樣也可以緩解一服用葉酸就吐的症狀，平時喝生薑水可以也可以緩解早孕反應。
3、對於葉酸片不能夠很好適應的人，可以多吃含有葉酸的食物，比如綠葉菜。
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天然葉酸也是廣泛存在於動植物類食品當中的，尤以酵母、肝及綠色蔬菜當中的含量比較多。葉酸是人體在利用糖分和胺基酸時必要的物質，是機體細胞生長和繁殖所必須的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內參與普林核苷酸以及嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在制核酸上面扮演著重要的成分，可以幫助蛋白質的代謝。所以，葉酸對於女性是非常重要的，而且葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，可以有效的預防胎兒的發育畸形。但是，如果女性一吃葉酸片就發生噁心、嘔吐的現象，也可以不用吃葉酸，可以多吃綠色的蔬菜、水果以及含富含葉酸的食品，也是可以達到補充葉酸的作用的。
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對於一吃葉酸就想吐的人群，可先暫停服用葉酸，可到醫院檢查葉酸代謝能力是否較低，若較低可能適合服用活性葉酸。葉酸在人體代謝過程中發揮著較重要的作用，懷孕後也可防止神經管畸形。因葉酸人體無法自行合成，需依靠外源性供給，所以補充葉酸極為重要，可從備孕時提前3個月開始補充，建議孕期全程均適當補給。
神經管閉合時間通常在受孕35天左右，若女性懷孕後再補充葉酸，此時神經管已經閉合，胎兒存在發生神經管畸形的風險。因此應在備孕時開始服用葉酸，補充量大概為0.4-0.8毫克，若為特殊疾病患者如有同型半胱氨酸血症、曾經生育過神經管缺陷胎兒的孕產婦，要求在備孕的前3個月服用葉酸4-5毫克，3個月後再改成0.4-1毫克。
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葉酸是早孕期必須服用的一種藥物。主要作用是預防胎兒神經管畸形，但是有些孕婦吃葉酸就噁心想吐，甚至把葉酸吐出來，這是因為什麼原因呢？
主要是因為葉酸對於胃腸道有一定的刺激作用，而且有些葉酸是一些複合製劑，可能複合有綜合維他命，如果空腹吃可能會刺激胃腸道，加上早孕期孕婦本人就有一些早孕反應，引起想吐的感覺。
對於這種情況應該如何解決，第一個處理辦法就是改變吃葉酸的時間，葉酸只要每天固定的時間吃就行，不一定非得在早晨吃。因為早上是妊娠反應最重的時間段，可以在中午或者下午，甚至可以放在飲食當中一塊兒吃下去也是沒有問題。
其次，如果吃某一種葉酸反應很重，可以適當的改變葉酸的種類，換另外一種葉酸。目前市面上早孕期服用的葉酸的種類還是比較多。
最終更新日：2024-04-08