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如果你要是一個正在生長發育階段的少年兒童,或者是有什麼代謝相關的疾病,我建議你還是保證三餐規律。特別是對於孩子來說,早餐甚至和學習成績,..
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用熱水泡腳可以祛風、通絡、散寒,也可以調節自律神經功能,改善睡眠狀態。足部是處於身體的最下部,陽氣最弱的地方,走路或者與地面接觸足部接觸..
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一般在運動後30分鐘左右可以飲水,建議飲用溫開水。運動後體內大部分血液及營養都存在於人體肌肉及骨骼中,此時胃部血液及胃部黏膜功能較差,運..
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縫線減肥配合科學的飲食,是可以達到減肥的效果的。縫線減肥的原理是利用特殊構造的針具將可吸收的線,膠原蛋白線注射入身體穴位,28到30天左..
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香蕉是一種富含鉀、鎂元素的水果,有些人擔心空腹吃香蕉,會破壞體內的鈣鎂平衡。1、首先,和香蕉相比,鎂含量高的蔬果多著呢,比如菠菜、番茄、..
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單純喝蜂蜜水並不能減肥,肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量。而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量消耗。如果正常的進食三餐..
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如果吃藥時不慎將藥卡在胸口,可以通過如下方式進行緩解:1、如果是膠囊性質的藥物,可以通過服用熱水,熱水能夠迅速融化膠囊的囊壁,使膠囊壁完..
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威而鋼助勃是因為主要含有一種叫西地那非的藥物成分,西地那非屬於5型磷酸二酯酶抑制劑,他的作用是通過增強一氧化氮介導的血管擴張,特別是陰莖..
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一般情況下,飯後半小時即可進行適量運動,如散步、慢跑、快走,強度較大的運動應在飯後1個小時後進行。進食後,食物會在胃中進行初步的消化,一..
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細菌對於人體來說有害也有益,人體內有很多細菌,正常情況下人體腸道內有超過十億的細菌,腸道菌群有益於人體的消化和吸收。過量使用抗生素會可抑..
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多喝水對身體好,是生活中一種常見說法,多喝水有解渴降暑、改善便秘、輔助退熱降溫、幫助排出結石等作用,因此多喝水對身體有一定的好處。但不能..
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快速減肥通常不健康,一定要減,也有安全的辦法。之所以不提倡快速減肥,特別是一個月內就減掉幾十斤,一來不現實,二來減肥最終是減脂,快速減肥..
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說夢話是在睡著後無意識的情況下說出的話,通常第二天醒來的時候會不記得自己說了什麼,經常說夢話是屬於睡眠障礙的一種。經常說夢話和精神因素有..
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運動初期體重上升多久會下降,主要與個人的基礎體重、體質以及飲食有關,並沒有確切的時間。若將飲食控制在正常範圍內,一般合理運動並不會造成體..
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從心理學角度看,孩子的第一個叛逆期一般在2-3歲的時候發生,稱為寶寶叛逆期。此後,隨著成長還會經歷兒童叛逆期(7-9歲)與青春期叛逆期(..
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晚上睡覺無意識坐起來,屬於覺醒障礙。如果在睡眠無意識坐起來之後沒有下床行走,應該考慮為意識模糊性覺醒。如果在睡眠無意識坐起來之後出現下床..
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睡覺中身體突然抖一下,有可能就驚醒了,這種現象大部分都屬於正常,在整個睡眠周期中都會時不時出現抖一下的情況,如果頻率不高,就不用在意。當..
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過度肥胖的這類人群,要想達到減肥的效果,一日三餐的飲食很重要。早餐可以選擇高蛋白、有營養的食物,比如雞蛋、牛奶、蕎麥麵包、豆漿配粗糧包等..
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早上起床沒有力氣,最常見的原因是夜間睡眠不足,包括睡眠的時間不夠或者睡眠的質量不高。夜間睡眠非常重要,如果睡眠不足,身體和大腦得不到充分..
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感覺到睏倦、睡不醒,最常見的原因是晚上的睡眠質量不高,雖然睡眠的時間夠了,比如睡夠了8個小時,但是如果睡眠質量不高,仍然會覺得睏倦,有一..