心慌多夢、睡不踏實，考慮可能是由於氣血不足、肝陽上亢、心腎不交等因素所引起，可以根據具體病因，在醫生的指導下進行針對性治療。
1、氣血不足：氣血不足多是由於患者生血不足或者是受到創傷失血過多，導致氣血不足，心失所養，出現心慌多夢、睡不踏實的情況。患者常伴有乏力、自汗、動輒氣喘、少氣懶言等症狀，部分患者還可表現為面色萎黃或面色蒼白、記憶力減退等症狀。氣血不足者需要補益氣血，可以遵醫囑服用十全大補丸、八珍顆粒等進行調理，日常可以適當增加大棗、桂圓等食物的攝入，幫助補益氣血。
2、肝陽上亢：可能是由於季節性的因素，天氣過於炎熱，導致心火旺盛，或者是由於患者自身的情緒比較暴躁，也可能是由於長期食用辛辣刺激性的食物，如麻辣燙等，或生活工作壓力比較大、長期熬夜、沒有保持充足的休息等引起了上火的現象，會造成患者出現心慌多夢、睡不踏實、低熱、盜汗、心煩、口乾，以及飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔等症狀。可在醫生的指導下使用龍膽瀉肝丸、牛黃解毒片、穿心蓮片等藥物進行治療，以改善症狀。
3、心腎不交：考慮可能是由於長期過度勞累、用腦過度，或者是由於房事不節制，導致心腎不交所致，患者可出現心慌多夢、睡不踏實、心悸、腰酸腿軟，以及頭暈、健忘、心煩失眠、多夢易醒、口乾等症狀。可在醫生的指導下使用天王補心丹、硃砂安神丸等藥物進行治療，以緩解症狀。
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睡不踏實、多夢，說明睡眠的質量不高。做夢大部分是發生在淺睡眠期，如果覺得做夢比較多，說明在整個的睡眠周期當中，大部分是淺睡眠狀態，所以很容易醒來，深睡眠的時間太少，只有深睡眠才能讓身體和大腦得到全方位的休息和調整。如果深睡眠太少，第二天早晨起來以後就會覺得疲憊，有一種還沒睡夠的感覺。引起這種情況的原因有很多，有器質性的問題，也有功能性的問題。某些器質性的病變會讓身體不舒服，比如造成身體疼痛、麻木，或者有些病會讓半夜心慌、憋氣發作，所以就很容易醒來。針對這種情況，就需要治療原發病，把原發病治療好了，身體放鬆，就可以加深睡眠。
還有一種情況是功能性的因素造成，這種病人往往容易精神緊張、焦慮，到晚上睡覺的時候精神仍然不能放鬆。白天要處理的事情太多，晚上睡覺腦子沒有放空，所以肯定會影響到睡眠，進入不了深睡眠狀態。另外影響睡眠質量的原因，還有不良的睡眠習慣，比如經常熬夜，睡覺之前喝了咖啡、濃茶等刺激性的飲料。還有睡眠的環境不太好，比如比較嘈雜，光線太強、太冷、太熱等，這些因素都會影響睡眠的治療，所以要針對不同的原因給予相對應的調整和治療。
最終更新日：2024-04-08