降空腹血糖可以通過藥物治療、加強運動和控制飲食三種方式實現。
1、藥物治療包括可在睡覺前服用降血糖藥物如 Metformin 或使用長效胰島素如甘精胰島素皮下注射，注意藥物的選擇必須在醫師的指導下進行，切忌胡亂用藥，危及身體健康。
2、加強運動可以有效的降低空腹血糖。患者如果發現空腹血糖高於正常值，可加強運動，增強身體細胞對葡萄糖的運用和轉化，進而達到降低空腹血糖的效果。常見的運動類型有游泳、跑步等。
3、控制飲食需要從兩方面入手，一是減少攝入的量，減少晚餐的攝入量，特別是睡覺前不能進食，避免引起血糖的進一步升高；二是在飲食上注意保持低糖飲食，不吃含糖量高的食物，如糖果，可多吃新鮮蔬菜，如生菜等。
另外，還需要注意是否夜間出現了低血糖從而引起空腹血糖反跳性升高，建議患者在專業內分泌醫生指導下治療。
更多回答#2
降空腹血糖的方法與空腹血糖高產生的原因密切相關，具體可通過以下幾種方法降糖：
1、合理飲食，少食多餐，尤其控制晚餐的量，儘量避免進食夜宵，可助於空腹血糖的降低。
2、藥物控制：加大晚飯前的口服降糖藥的用量，或在睡覺前增加胰島素的應用，尤其是長效胰島素，可調控24小時的血糖，亦能降低空腹血糖。
3、調整降糖方案：若為夜間出現低血糖，清晨出現反跳性空腹血糖升高，則需減少前一晚晚飯前口服降糖藥物或者胰島素的用量。
4、適量運動，晚飯後半小時到1小時進行適量運動，利於空腹血糖的控制。
更多回答#3
可通過控制飲食、運動、藥物治療等方法降空腹血糖。
首先要控制飲食，不能進食大量蛋白質、脂肪類食物，而且晚餐要控制進食量，如果晚飯後血糖升高非常不利於降低空腹血糖。
其次要加強運動，以慢跑或者散步為宜，每天鍛煉的時間不少於一小時。
也要養成良好的習慣，保證充足的睡眠，夜間睡眠欠佳後，可導致清晨醣皮質素異常升高，而影響空腹血糖。
此外，還可使用降糖藥物控制降空腹血糖，如果降糖藥物效果不好，要選用胰島素治療。
更多回答#4
降低空腹血糖的方法主要包括：
一、患者夜間無低血糖，凌晨時由於多種激素分泌增多而導致的清晨空腹血糖高；或是其他時間段的空腹血糖升高，需要在飯前增加口服藥劑量，或在晚上入睡前增加胰島素的使用。
二、患者夜間出現低血糖，清晨出現血糖反跳性升高。對於這種患者，在其降糖治療方案上需要做出相應的調整，將其晚餐的口服降糖藥或胰島素進行適當的減量，以避免出現夜間低血糖而引起空腹血糖升高。
對大部分糖尿病患者來說，空腹血糖更難控制。對於空腹血糖升高的患者，需要準確識別升高的原因，從而針對原因進行治療。
更多回答#5
降空腹血糖的措施如下：
1、控制夜間進食情況，若夜間進食大量蛋白質、脂肪類食物，第二天空腹血糖會受影響，因為長期體內代謝蛋白質和脂肪，胃腸消化時間就長，因此會影響第二天早晨空腹血糖。
2、選擇長效藥物，比如 Metformin ，抑制肝糖類抗原分解，空腹血糖產生是肝糖類抗原分解不被抑制而引起，因此使用 Metformin 抑制肝糖類抗原分解而降低空腹血糖。
3、選用長效胰島素控制空腹血糖。
4、夜間睡眠欠佳後，可導致清晨醣皮質素異常升高，早晨醣皮質素有小高峰，如果長期情緒緊張，夜間休息不好後，醣皮質素在清晨會明顯升高，而影響空腹血糖。
最終更新日：2024-04-08