偶爾戴一下耳塞睡覺，對耳朵一般沒有傷害。但若長期戴，可能會引起不適症狀。生活中還應選擇安靜、舒適的環境睡眠，避免長期戴耳塞，以免影響耳部健康。
如何睡眠環境太吵偶爾戴耳塞睡覺，可以減小外界音量，以免影響到正常的睡眠，一般不會傷害耳朵。但若長期戴耳塞睡覺，可能會壓迫耳朵周圍組織，影響耳內血液循環；還可能會滋生細菌，容易誘發外耳炎等疾病，造成耳道搔癢、聽力下降的症狀。如果選取的耳塞質地較硬，長時間戴也有可能壓迫、磨損耳道的皮膚，引起耳部疼痛等不適。
此外，長期戴耳塞，還可能會刺激耵聹腺分泌物，耳塞使分泌物堵在耳道無法自行排出，分泌物逐漸覆蓋耳膜，造成聽力下降的情況出現。
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睡覺戴耳塞可以對耳朵產生損害，部分人睡眠不佳或入睡環境較差，傾向於佩戴耳塞阻隔外界聲音刺激，但長期佩戴耳塞可能對耳朵產生危害。外耳道皮膚較為菲薄，沒有皮下組織，即外耳道骨壁外為一層較薄皮膚，儘管耳塞使用較柔軟的材質製造而成，但長時間佩戴仍可能對外耳道皮膚產生刺激。如果刺激持續存在，可能造成外耳道皮膚損傷，引發隱匿性感染，甚至引起繼發感染，因此佩戴耳塞睡覺對耳朵不利，應儘量減少佩戴耳塞。
如果一定需要佩戴耳塞，應保持局部的清潔和柔軟，儘量選擇柔軟材質。另外，適當對耳塞進行消毒，保持耳塞處於清潔狀態，可以減少細菌或髒物在耳道內存留，降低感染可能性。
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睡眠時戴耳塞是一些對噪聲或聲音特別敏感者採取的措施，在睡覺時耳朵里放上柔軟的矽膠或者泡沫材質的耳塞，阻隔外界聲音的困擾。這種表面上看起來非常柔軟的耳塞，對於耳道皮膚而言屬於異物，耳朵皮膚非常菲薄，而且嬌嫩，沒有皮下組織，皮膚下面是堅硬的骨質，所以耳塞有可能損傷到外耳道皮膚，並對骨頭產生一定的壓迫，長時間佩戴耳塞，可能會造成一定的損害。
耳塞沒有經過嚴密有效的消毒，如果有傷口，還會造成傷口感染，形成外道炎等。所以，睡眠耳塞一定要適當佩戴，儘量減少佩戴，否則有可能會對耳朵造成傷害。
最終更新日：2024-04-08