只要確診為糖尿病，無論血糖多少都應該採取措施進行降糖治療。想要血糖降下來，就要注意以下五大方面。也就是常說的糖尿病的五架馬車。主要有飲食、運動、藥物、教育和監測。只要這五方面注意了，糖尿病患者的血糖才能降下來並很好的控制住。
第二型糖尿病指南中指出，生活方式的控制需要貫串整個糖尿病的治療。所以飲食和運動這兩輛馬車是控制好血糖的基礎。糖尿病患者要密切注意自己的飲食和運動。要高蛋白、低脂、多纖維的飲食。少食多餐，不吃麵條、粥以及勾芡類食物。同時在飯後要進行適量運動。所謂管住嘴，邁開腿說的就是這兩點。藥物治療是控制血糖的重要手段。糖尿病患者要根據自己的病情由醫生制定適合自己的治療方案。糖尿病患者要嚴格根據醫囑，按時定量服藥，並密切注意藥物的不良反應，在服藥期間，患者需要監測血糖，並根據血糖水平及時進行藥物的調整。監測血糖也是貫穿糖尿病患者一生的衡量血糖的手段。除了這些硬性的需要注意的事項，糖尿病患者還應定期接受相關的糖尿病教育。根據自己病情的變化，接受醫生、護士、藥師和營養師對糖尿病患者進行的專業指導。
血糖高不可怕，可怕的是不自知。只要充分意識到自己的病情，注意相應的注意事項，就可以把血糖降低到並維持在正常範圍內。
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如果血糖長期降不下來，那麼高血糖勢必會影響全身的諸多器官，漸漸就會出現多種併發症。
那麼，高血糖想要降下來，應該注意哪些問題呢？
1、如果想要降低血糖，可以通過注射胰島素會口服降糖藥，這是最為直接的方式，比起藥物的副作用，高血糖對身體的傷害更大，糖尿病友不要因小失大。
2、在服用降糖藥物及注射胰島素的同時，還需要注意生活方式，配合飲食控制以及運動等，這樣才能夠達到最好的效果。
3、高血糖的患者可以多吃富含膳食纖維的食物，比如綠葉蔬菜、粗雜糧等，這樣不僅可以增強飽腹感，也對腸道有益，可以延緩飯後血糖的上升速度。
4、高血糖的人還要及時補充優質蛋白質，比如雞蛋、魚類、奶製品、豆製品等等，對腎臟有益。
5、高血糖的人在注意血糖的同時，也要關注血壓血脂等指標，飲食上儘量少油少鹽少糖，少吃膽固醇含量或脂肪含量多的食物，比如肥肉、豬肉、動物內臟等等。
6、對於血糖含量高的人來說，還需要保持神經系統的正常運轉，所以適當補充維他命和無機鹽就很有必要，不過這些營養基本都可以通過多吃新鮮蔬果等來補充。
7、高血糖的人要保持良好的生活習慣，注意作息的合理，保證充足睡眠時間，這是穩定血糖的關鍵。
8、為了儘快改善高血糖，還需要控制好體重，肥胖會增加一些慢性病的發病率，這是糖尿病友要注意的。
9、在血糖不穩定的階段需要測空腹、三餐前和睡前的血糖，穩定後可以減少測血糖的頻率。
10、飲食控制與運動是糖尿病的基礎療法，高血糖的人飯後適量運動，可以降低飯後血糖，降低體重，減少脂肪堆積。
最終更新日：2024-04-08