無花果不具備降血糖功效，有降血糖需求的人群需要及時就醫，遵循醫囑控制血糖。
無花果屬於食品，而非藥品，是不能宣稱功效的，無花果不具備降血糖效果。無花果富含葡萄糖和果糖，屬於中等水平血糖生成指數水果（55～60），若是攝取過量，會引發血糖波動。每100克無花果含有1.5克蛋白質，0.1克脂肪，16克碳水化合物，能量為65千卡，可見，無花果中的碳水化合物比新鮮蔬菜多。無花果中富含鈣、鉀等礦物質和多種維他命，一般正常人經常適量攝入有助於補充相應的營養素，但不建議過量攝入。對於血糖控制不佳的糖尿病患者不建議攝入。對於血糖控制穩定的糖尿病患者可以在兩餐之間適少量吃一些，但需代替同等能量的主食。
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無花果能否降血糖實際涉及植物降血糖作用。實際非常多種類植物可以有一定程度降血糖作用，但是拋開劑量談毒性，拋開劑量談療效都屬於錯誤方式。吃無花果肯定沒有降血糖作用，吃多少有降血糖作用，需要做精確臨床試驗。如多少劑量藥物能降低血糖，都需做精確研究，然後得出劑量和效果的量效關係。所以單說某某植物，比如苦瓜能不能降血糖，無花果能不能降血糖，實際上都非常不好下定義，存在數量問題。
必須得承認確實有很多植物有一定降血糖作用，大概有幾百種植物都有降血糖作用，像現在最常用降血糖藥物 Metformin ，實際最初也在植物中發現。所以並不是部分植物或者食物完全沒有降血糖作用，但是如果降血糖作用非常微弱，需要非常大劑量才能有一定療效。如果沒有經過量效關係精確臨床試驗，不能得出有效結論，不能當成降糖藥物進行使用。當然現在因為沒有對無花果食物進行相應比較大規模樣本量效關係試驗，所以並不能確定無花果是否能夠降血糖。
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無花果不具備主動降低血糖的效果，身體裡面唯一能降低血糖的物質是胰島素，無花果不含胰島素，並且無花果也不會刺激胰臟產生胰島素。部分患者會聽信一些廣告，聽說某種水果或蔬菜可以主動降低血糖，自己會去嘗試，發現進食此類食物後血糖有所降低，於是就會片面的認為，吃無花果或某種蔬菜可以降低血糖，這其實是錯誤的聯繫，是將兩個不相關的事物聯繫在一起，但其實這二者並沒有因果關係。
患者吃無花果後血糖降低的原因，是由於每個人的血糖高低與能量攝入的多少有關。如果患者每天以吃無花果為主，會導致能量攝入比普通飲食減少，因此患者會出現血糖降低。
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無花果並沒有降糖的功效。無花果是糖尿病患者在飲食控制當中可以選擇的水果之一，含糖量並不是很高，每100克無花果含糖量12.6克，屬於不是很高的含糖量水果。另外，無花果升糖指數也不是很高，吃了無花果以後即刻升糖的速度不是很高，糖尿病患者如果血糖控制相對滿意而且比較穩定，適量吃無花果，並不會對血糖造成過大的影響。
但是無花果畢竟含糖，當然也有維他命、膳食纖維，還有礦物質，如果吃得多也可能對血糖有一定的影響。無花果並不能夠降低血糖，糖尿病患者可以適量吃無花果，同時其他水果也應該種類多樣化，既能營養均衡，生活質量也能提高。糖尿病病人可以吃無花果，但是並不能夠降低血糖。
最終更新日：2024-04-08