在臨床上，骨質疏鬆形成的原因比較複雜，大部分和體內的鈣流失有關係。所以食療的話要多吃一些含鈣量和維他命D比較高的食物，維他命D可以合成鈣質，這些食物在臨床當中並不少見，如番茄、牛奶、雞蛋、魚湯、干棗、花生醬，都是對骨質疏鬆非常有幫助的食物。但是要注意不要攝入太多，老年人消化能力較弱，否則容易導致便秘和消化不良等。
更多回答#2
出現骨質疏鬆。多是由於骨質的流失導致的，常會發生在老年人群中。骨質疏鬆的症狀主要是有骨疼，抽筋等症狀。出現骨質疏鬆，可以通過飲食來進行緩解，堅持鈣和維他命的補充，如維他命D，維他命D在鈣的代謝中發揮重要的作用，因此它也是骨骼健康必須的營養品，還有維他命的食物主要有脂肪魚，魚油或蛋黃等。另外多吃一些奶製品，如優酪乳，牛奶等，雞蛋，海帶，蝦皮，大骨湯，雞湯等都是補充鈣質的食物。
更多回答#3
骨質疏鬆治療我們現在主要是一個是增加成骨，再一個要阻止骨鈣的丟失，從這兩個方面入手。它主要的治療方法手段一個是藥物治療、運動治療、物理治療、鈣劑補充、維他命D的補充治療。再一個我們要強調的是當前醫學界也引起足夠重視和倡導大家的，那就是運動療法。大家都知道我們骨骼的強壯，主要是由於長期受到肌肉和地心引力的作用，肌肉的應力刺激，才使我們骨骼變得很強大。如果失去了這些作用，骨礦物質快速丟失，容易發生骨質疏鬆。所以我們現在特別強調運動療法。當然了，對於從治療角度來講，我們在促進成骨這方面，比如說氟劑的治療、氟化物治療、雌激素療法，還有補鈣治療，像維他命D的補充、鈣片的補充。在防止鈣丟失方面，我們常用的就是二磷酸鹽類的藥物比較多，臨床上常用的比如唑來膦酸、阿倫磷酸鈉，都屬於磷酸鹽類的治療方法。其他的治療，比如鈣片的補充，這裡邊這個存在很多的誤區，現在臨床上大量的使用鈣劑，也出現了很多臨床問題。比如出現一些結石以及引起內科、內分泌的改變，所以鈣片的補充，既然是補充，就不能過量，這個屬於補充治療。臨床上還是強調要食補重於藥補，要加強功能鍛煉，運動療法，要提倡食補，加強運動。
更多回答#4
骨質疏鬆的患者，推薦多吃以下幾種食物進行食療：第一、魚和蝦這兩種食物。臨床上，一般建議患者多吃深海魚類、蝦類。這些食物可以提供豐富的鈣、磷還有蛋白質。第二、綠色的蔬菜。比較推薦芹菜這種食物。第三、水果類。推薦香蕉、橙子這兩類水果。第四、豆製品類。推薦的有豆腐、豆漿等。患有骨質疏鬆的患者，要多吃一些富含鈣質、蛋白質、維他命和膳食纖維的食物。除此以外，還要力所能及的功能鍛煉，比較推薦的有平路慢走。
最終更新日：2024-04-08