對於燥熱的睡不著，考慮是由於自律神經功能失調，引起的腦內遞質代謝異常，人出現的煩躁、自覺發熱的情況。對於這種情況，可以口服改善腦內遞質的藥物，可以通過抑制五羥色胺的水平，緩解燥熱的症狀，也可以口服改善睡眠的藥物。可以採取中醫中藥的辦法，中醫認為燥熱多是由於引起陰虛導致的，中醫陰虛生內熱，由於肝腎陰虛之後，人就可以出現夜間的燥熱，嚴重的時候會出現五心發熱。對於這種情況，可以給予病人口服中藥湯劑，也可以口服中成藥，臨床上常用的中成藥，比如六味地黃丸，對於陰虛內熱有一定的改善作用，也可以配合針灸改善燥熱。
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渾身燥熱睡不著，有以下幾種方法：
第一、要注意調整情緒，平日裡儘量保持心情愉快，避免帶著心事，很煩躁的進入睡眠狀態。
第二、白天要進行一定適度的體育鍛煉、消耗過剩的精力。
第三、要注意睡眠，睡覺之前晚餐的食物不要吃的太多或者太油膩。睡前1-2個小時就應該不再吃東西，並且在入睡之前喝一杯熱牛奶，這樣可以幫助睡眠，改善睡眠質量，上床以後電子設備手機等等就儘量不要再使用。
第四、如果渾身燥熱睡不著的情況長期存在，應當到專業醫生那裡去診治，請大夫給予鎮靜、催眠的藥物，並且請中醫醫生給予調理。
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全身燥熱、睡不著，也就是說有燥熱、入睡困難等睡眠障礙，應該考慮有沒有感染、感冒、發燒等情況，引起的發熱、失眠，需要查血象及影像學的檢查等。考慮有沒有甲狀腺功能亢進等疾病，造成消瘦、出汗、燥熱、失眠等，需要進行有關甲狀腺方面的檢查。
有沒有焦慮等情緒性疾病情況，需要做心理、焦慮量表等有關方面檢查，排除這類疾病。考慮有沒有自律神經功能失調的情況，經過了這樣的詳細檢查、確診以後，採取對因治療的措施，有目的性的進行針對性治療，對因治療可以採用藥物的治療、理療、心理的疏導等，諸多方面綜合治療可以取得好的效果。患者自己不要因為睡不著濫用安眠藥，效果不好，還容易延誤病情，這點特別要注意。
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身體燥熱、睡不著根據病因不同則處理方法不同，具體如下：
1、實熱：常表現為形體較肥胖、壯實、面紅目赤、身體發熱、大便秘結、口舌生瘡等，需要清實火，如牛黃上清丸、牛黃清胃丸、牛黃清火丸等藥均具有一定的治療作用，另外還應調整飲食起居。
2、虛熱：部分患者屬於陰虛造成的火旺，熱象沒有實熱明顯，通常出現口乾舌燥、手腳心發熱或五心煩熱，還可能出現潮熱、盜汗、煩躁。此時以滋陰清熱為主，服用滋陰類藥物，如地黃類。火旺的患者還可加上知柏地黃丸以及安神的柏子養心丸、天王補心丹和棗仁安神液等，均可以清心火、滋腎陰，達到清虛熱、安神的作用。
最終更新日：2024-04-08