快睡覺時出現哼一聲，通常是一種生理現象，在有的病理狀態下也會出現，具體如下：
1、生理現象：由於是從淺睡眠逐漸進入到深睡眠，進入淺睡眠時，大腦皮層的興奮性進入的抑制狀態，此時部分神經系統，如運動神經系統以及小部分肌肉還沒有完全進入抑制狀態，此時大腦對於部分肌肉的控制力差，此時可能出現發出哼的一聲，屬於生理現象，可以不用太擔心，逐漸進入深睡眠後，症狀即可完全消失，白天時沒有身體的明顯的不適即可。
2、病例現象：通常是癲癇先兆期，常常會出現哼的一聲，部分病人出現癲癇的發作，如肢體的抽搐、口吐白沫，也有部分病人可能只出現手部輕微的動作，此時建議做24小時的動態的腦電圖，幫助鑑別是否有癲癇發作。
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人們在睡著之前有一個潛伏期，潛伏期之後進入淺睡眠，大腦皮層開始抑制，進入淺睡眠的時候，有一部分神經和肌肉系統，比如喉部的肌肉系統還沒有完全安靜下來，進入睡眠初期階段，大腦皮層的管制機能減弱，這部分小的神經分支和小肌肉仍在運動，就會發出哼聲，在正常的睡眠可以有，有病的病人，比如癲癇輕度的失神發作有可能發生，喉部肌肉異常的運動也會有哼聲。一旦發生這樣的情況，首先應該請神經內科和耳鼻喉科的醫生就診，查一查原因，做診斷和鑑別診斷，才能做到心中有數。
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有的人快睡著時鼻子會輕哼一聲，可能有以下原因：
1、自然現象：快入睡時人的神經和肌肉處於半鬆弛狀態，沒有完全被抑制，可以有細小的衝動，可能出現細小波動，出現類似哼的現象。
2、慢性鼻部炎症：如鼻竇炎、鼻中隔及鼻息肉的問題，可出現反覆或單一的哼的現象。
3、慢性肺部疾患：如支氣管氣喘或阻塞性肺疾病，可莫名出現哼或其他聲調的現象，甚至出現呼吸哮鳴音或喘鳴音。
快睡著的過程中，人體的機體控制跟平常不太一樣，不如平常控制得更良好，會有小的失控制現象，是一種很自然的過程，不必過於擔心。但如果出現過度打鼾，甚至入睡過程中有呼吸停搏的情況，一定要積極就診，避免出現其他疾病。
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在快睡著的時候突然哼的一聲驚醒通常有如下幾個原因：1、屬於神經調節功能障礙，通常在淺睡眠時相過多而深睡眠時相不足的患者在睡眠時，就會出現上述臨床症狀，屬於自律神經功能失調而導致睡眠質量過差的一種常見臨床症狀和表現。2、快睡著時突然出現哼的一聲，通常有大腦細胞缺血和發癢的情況。在腦細胞乏氧和供血不足時就會出現睡眠時出現突然哼的怪聲音，而後出現睡眠躁動、睡眠不安，是因為動脈血氧含量過低、氧分壓過低、二氧化碳分壓過高而導致。3、常跟腦血管供血不足有關，睡眠時椎基底動脈受壓迫而導致大腦細胞供血不全而引發的上述臨床症狀。
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有的時候在快睡著時會哼一聲，這種現象在大部分時候正常，所以不必過分擔憂。人的睡眠規律是先有潛伏期，潛伏期過後就進入淺睡眠，然後進入深睡眠，是這樣的規律。人們在睡著之前，潛伏期大腦皮層就開始抑制，進入一種休息和調養的狀態。
潛伏期之後就進入淺睡眠，在淺睡眠的時候有一部分的肌肉和神經系統，比如喉部肌肉系統還沒有完全安靜下來。在睡眠的初期階段，大腦的皮層的管控機制也比較弱，這個時候一部分小的神經分支和小的肌肉仍然在活動，所以就會發出哼的聲音，這種情況特別多見於白天比較勞累的人。當然還有一種情況是病理性，這在少部分病人身上發生，主要是喉部肌肉的異常運動，可能是一種癲癇的輕度失神發作的現象。所以如果出現快睡著時哼一聲的現象，鑑別不清楚原因的時候，應該到醫院去查一查，做相關診斷和鑑別診斷，然後再給予相對應的治療。
最終更新日：2024-04-08