補鈣不能緩解產後脫髮。
產後脫髮的原因主要與產婦體內雌激素水平有關，與鈣的關係不大。
孕婦在懷孕期間，為了維持妊娠，雌孕激素水平都處於一個比較高的水平，因此頭髮更新速度會變慢，也可以說頭髮壽命會延長，那個時候很多頭髮處於 「超期服役」狀態。
當分娩以後，產婦體內雌激素水平驟然下降並逐漸恢復正常，因此頭髮更新速度也會恢復到正常的速度，原來處於「超期服役」狀態的頭髮就會大批「退役」，出現產後脫髮的現象。
但是不用擔心，這種症狀會隨著激素水平的穩定以及產婦身體各機能的恢復，逐漸自行恢復。
另外，如果產後營養狀況不佳或偏食導致部分營養缺乏，比如蛋白質、維他命、無機鹽等缺乏，確實對頭髮有一定影響。但是，鈣缺乏只是可能引起脫髮的眾多因素中的一種，所以補鈣不足以緩解產後脫髮。
如果產婦輕微脫髮，建議適當增加營養、保持營養均衡，放鬆心情、調整好心態。如果脫髮嚴重，持續不緩解的話，建議及時就醫。
最終更新日：2024-04-08