月經來期間不建議喝普洱茶。
經期女性身體會排出經血，此時身體較為虧虛，免疫力較低，且由於子宮收縮，很多人都會有較明顯的不適症狀如經痛、腹瀉、畏寒肢冷、腰困腰痛等，此時不建議喝普洱茶。
普洱茶內含有的鞣酸會妨礙腸黏膜吸收鐵離子，經期內服用會導致缺鐵性貧血。同時，普洱茶中含有咖啡因，具有興奮作用。所以，飲用普洱茶不僅會導致人體興奮，影響休息，還會刺激女性內分泌，使代謝失調甚至月經失調。
經期如果想要喝茶，可以選擇玫瑰茶、枸杞紅棗茶、紅糖薑茶等對經期身體有益的茶。同時，切勿飲用涼茶，以免經痛。
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女性在生理期的時候建議不要喝普洱茶，具體原因有以下幾種：
1、容易缺鐵，普洱茶的營養是很豐富的，平時經常喝是有一定好處的。但是女性在來月經的時候就儘量不要喝普洱茶，因為普洱茶中含有鞣酸的成分，而鞣酸會妨礙人體對鐵的吸收，從而導致鐵質下降。如果長期月經期喝普洱茶，容易導致缺鐵性貧血，所以女性月經期間應避免飲用普洱茶。
2、影響睡眠，女性在來月經期間會有多種不適症狀，體質也較差。此時應需要良好的休息，而喝茶以後會使女性的精神出現興奮的狀態，從而影響睡眠，導致女性經痛期間得不到良好的休息，因此建議女性在來月經期間一定要避免飲用普洱茶。
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女性在月經期間不可以喝普洱茶，在女性月經期間會有血液流失，同時丟失一定的鐵元素，可能導致缺鐵性貧血，經期需補充適當含鐵食物。普洱茶中所含的鞣酸會與鐵劑相結合，會影響鐵元素的吸收，經期喝普洱茶可引起或加重缺鐵性貧血，所以女性朋友月經期間不可喝普洱茶。
月經期需注意保暖，熱敷下腹部，喝生薑紅糖水，促進經血排出。對於月經量少、月經不通暢、月經有血塊及經痛的女性患者來說，可以喝紅糖水。對於月經量過多和有糖尿病的女性患者，不建議喝紅糖水，但並不是說紅糖水可以治療月經過少和經痛，有這樣症狀的女性朋友最好到醫院就診，進一步行相關檢查。
最終更新日：2024-04-08