在來月經的時候如果偶爾喝一次蜂蜜水，沒有影響，如果每天都喝，有可能會造成月經的量減少，或者會使月經的時間縮短。蜂蜜中含有一定量的動物性雌性激素，如果服用了蜂蜜水，子宮內膜儘快的修復，會使月經量有所減少，要給予注意。
在來月經的時候，含有雌性激素的食物儘量不要吃，像花生醬、黑豆、洋蔥，還有香椿、雪蛤、豆漿等，適量的吃一點不會造成影響，過多的食用會對月經造成影響，在來月經的時候飲食要給予注意。
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月經期間是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水營養價值非常高，它含有豐富的維他命、有機酶以及其他的微量營養素，如鉀、鎂、鈣、鐵、銅等，具有很好的鎮靜養心、促消化、美容養顏的功效。蜂蜜屬於熱性的飲品，是可以在月經期間飲用的。
尤其是在月經期間，如果在睡眠之前飲用一杯溫熱的蜂蜜水，可以有效緩解經期腹痛，減少經期血量。而且蜂蜜當中具有蛋白質、胺基酸，有利於增加人體的肝臟解毒能力，還能夠提高人體的抵抗力。但是在飲用蜂蜜水的時候一定適量，以免適得其反。
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來月經是否可以喝蜂蜜水，要依據每個女性的不同情況來決定。如果女性在月經期沒有腹瀉等不適，並且也沒有明顯的糖尿病等，則在月經期是可以喝蜂蜜水的。但是有極少數的女性容易在月經期發生腹瀉，對於這類女性，在月經期儘量要減少蜂蜜水的飲用，因為喝蜂蜜水有可能會加重腹瀉等不適，所以要視每個女性的情況決定是否可以喝蜂蜜水。另外，在月經期要避免喝涼冷的蜂蜜水，要喝溫熱蜂蜜水，如果喝涼冷的蜂蜜水，有可能會加重經痛，並且可能會導致腹瀉。
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一般來月經了可以喝蜂蜜水，但需注意適量地喝。
女性月經期可能會出現骨盆腔充血，身體抵抗力和免疫力降低。而蜂蜜水的營養價值很高，其中含有碳水化合物、礦物質、維他命等營養成分，女性月經期適量地吃冰糖，有助於女性補充機體所需營養，增強抵抗力和免疫力。
但不建議大量食用，月經期女性腸道消化能力較弱，食用過多可能會出現腹部不適，如腹痛、腹瀉等，也可能導致血糖升高。
月經期還可以適量攝入水果，比如蘋果、香蕉、奇異果等，還可以適量攝入含有優質蛋白的食物來補充營養。
建議月經期注意外陰衛生，保持外陰的清潔乾燥，勤換衛生巾，避免穿過緊、不通風的衣褲。避免性生活，同時要避免盆浴、游泳等等行為，因為女性來月經時的性生活和盆浴、游泳會導致的病原微生物上行，導致不必要的感染性疾病的發生，如果出現不適症狀應及時到醫院就診。
最終更新日：2024-04-08