爬山以後出現頭暈、想吐、胸悶的症狀，原因有以下一些：
首先考慮可能是活動量過大，導致體內的能量消耗過多，出現低血糖引起的。
其次考慮因為活動量過大導致心臟可能有勞累出現不舒適，尤其是既往如果有冠心病的病史，勞累以後可能會誘發心絞痛，就會出現胸悶、頭暈、想吐的問題。
再就是考慮可能是在爬山的過程中身體比較疲乏，出汗比較多，體液流失的比較多，就會造成有效的循環血量減少，會表現為頭暈、胸悶的症狀。
如果在爬山時出現頭暈、想吐、胸悶一定要及時休息，必要時可以就診醫院完善心電圖、心臟超音波、經顱都卜勒、血脂、血糖方面的檢查，在平時活動中一定要注意勞逸結合，避免活動量過大，避免勞累。
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首先平時缺乏鍛煉，沒有運動的習慣，那麼這樣就會導致自身的身體素質較差。第一次爬山時，體內各個內臟器官一時不能適應，就會有頭暈，噁心，想吐的現象。嚴重的還會出現眼睛發花，氣喘等不適。同時還有可能是因為患者空腹爬山導致體內熱量不足，從而引起的低血糖導致的，所以建議患者吃一些易消化，容易補充能量的食物，能夠有效地防止噁心頭暈。
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爬山頭暈想吐通常是如下幾個因素導致的：1、低血糖反應，爬山是很好的有氧運動，但是身體的消耗和負擔平衡相對較多，此時會讓身體消耗大量糖類抗原和熱能，因此會造成一過性低血糖反應，會出現頭暈的臨床症狀。2、爬山時會造成腦細胞一過性缺血和乏氧，尤其以乏氧相對較為嚴重，通常因為動脈血氧飽和度不足、二氧分壓過高、氧分壓過低而導致通氣血流比例失衡，因此而產生頭暈。3、原有冠狀動脈粥狀硬化性心臟病、心肌缺氧、心肌症等基礎疾病時，爬山會加重心臟的負荷而導致心臟供血進一步減退或心臟功能有所失調，因此會誘發大腦動脈供血不全而導致頭暈的臨床症狀。
最終更新日：2024-04-08