如果只是偶爾出現頭暈想吐的症狀可能是由於當時飲食不當造成的，如果經常出現頭暈想吐，可能是因為神經系統病變，胃腸道病變等。
頭暈和噁心往往是伴隨出現的一對症狀。飲食不當，食物中毒，酒精中毒等，都可能暫時性引起頭暈想吐，這是身體產生的應激反應，目的是為了保護機體，不受外界異物的刺激和傷害。如果在嘔吐和洗胃之後，沒有其他不適症狀就不需要擔心。但是要改掉不良的生活習慣，注意保養身體。
如果經常出現頭暈想吐的症狀，很有可能是體內的器官或組織發生了病變。最常見的是腦組織病變和胃腸道病變。這類疾病需要及時去醫院治療耽誤病情會造成惡化，甚至導致不可逆的損傷。在治療期間要注意飲食清淡，放鬆心情，適當的鍛煉身體有助於恢復健康。
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可能造成頭暈噁心的病因有急性腸胃炎，上呼吸道感染，肺部感染，懷孕導致內分泌失調，低血糖，低血壓，心臟病，腎臟疾病等等。如果一過性的頭暈噁心，經過休息後能緩解那可能就是由於缺乏休息、飲食不當引起的，及時保證充足的睡眠、調整飲食就可以恢復正常。如果頭暈噁心的症狀持續不恢復，那就要及時去醫院就診，查明病因，作相應的治療。如果是因為懷孕導致頭暈嘔吐，這是正常現象，個人體質不同，孕吐的程度也不一樣，如果孕吐嚴重也要立即去醫院就診，防止體內水、電解質不平衡，影響胎兒及母親。如果是因為減肥造成的，要及時改變減肥方式，不能過度節食，通過適當運動的方式減肥，同時過度減肥會導致頭暈嘔吐甚至造成營養不良性貧血，要注意。
頭暈噁心會影響正常生活，因此在日常生活中要改善生活方式，保證充足的休息時間，放鬆身心，飲食清淡，不要吃油膩辛辣過涼的食物，多補充新鮮的瓜果，及時補充維他命、微量營養素。多喝熱水，在胃中不空腹的時候適當喝些牛奶，有助於寧心精神，保護胃黏膜，減輕頭暈噁心的症狀。
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頭暈、噁心、想吐是臨床症狀，許多情況下都可以出現，並沒有特異性，發生頭暈、噁心、想吐的時候必須迅速判斷可能的原因。如果是精神高度緊張、過度勞累、休息不好或者所在環境缺氧、不通風、過於寒冷、過於潮熱，建議換一個舒適、通風的環境休息、睡覺。人體具有強大的自我修復能力，可以自己修復過來，不過以後要注意吸取教訓。如果休息不能緩解，頭暈、噁心、想吐持續存在，或者頭暈、噁心、想吐的同時伴有言語不清、肢體無力的症狀，需要馬上到醫院神經內科急診就診，做相應的檢查以明確原因，並給予相應的處理。
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頭暈噁心想吐時，因為頭暈對空間定位不良，所以首要保持自身安全，以免導致二次傷害。可以握住周圍的扶手或者依靠固定物體後，緩慢的就坐或者平臥，離開高台、水、火等危險環境，然後尋求幫助。告訴就近的人員自身有不舒服的情況，要求幫助。如果有噁心、嘔吐時，應避免仰臥，可保持側臥，以免嘔吐物誤吸，導致肺部出現感染，嚴重的情況可以引起窒息，危及生命。當眩暈緩解後可以自行補充糖鹽水以補充能量。眩暈不能緩解，可到就近醫院進行就診，以緩解症狀，建議完善相關的檢查以排除急性病症。中醫治療頭暈、噁心、想吐的方法有很多，有中藥內服、針刺、艾灸、耳穴壓豆、拔罐療法等，食療方面也可以根據個人情況，在煲湯的時候加用一些祛風、止眩、健脾、和胃、止嘔的中藥，如天麻、茯苓、薏仁等。
最終更新日：2024-04-08