出現胸悶氣短，總是想深呼吸的症狀，緩解方式需根據病因而定，具體如下：
1、精神官能症：需安靜地休息，保持外界環境安靜以及氧的供應充足，不能在非常密閉的環境中或者在非常緊張、焦慮的環境中，可到戶外安靜地休息，必要時可進行吸氧，對緊張情緒的調節有非常快速的緩解。也可轉移注意力，和旁邊的人進行聊天，分散注意力來緩解緊張的情緒。
2、器質性疾病：通過以上方式，症狀不能緩解，需要警惕是否有器質性疾病，比如心臟或者呼吸系統疾病，造成胸悶氣短的症狀。程度非常嚴重的，需儘早到醫院進行一系列的檢查，明確病因，快速緩解症狀。
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總是胸悶氣短，想深呼吸，既可見於生理性原因，也可見於病理性原因，具體如下：
1、生理性原因：生理性原因比較複雜，包括所處的環境通氣不暢、精神壓力過大、睡眠不足、情緒低落等，大多數通過休息和調節就可以自然緩解。
2、病理性原因：病理性原因多見於呼吸系統疾病、心血管方面的疾病，比如支氣管氣喘、慢性阻塞性肺病或者存在著冠心病等疾病，都可以引起胸悶、氣短，想深呼吸，需要及時完善肺功能、心電圖、心臟都卜勒超音波等相關檢查，進行明確。
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總是胸悶、氣短、想深呼吸的症狀，按照原因可以分為功能性胸悶以及病理性胸悶兩大類型，引起功能性胸悶的因素主要包括有生活環境通氣不暢、精神壓力過大、過度疲憊、睡眠不足、情緒憂鬱等。對於功能性胸悶氣短的症狀，可以無需特殊治療，可以通過改善生活環境、多注重休息、放鬆心情等方式，觀察症狀是否有緩解改善的情況。病理性胸悶、氣短多見於呼吸系統、心血管、局部器官組織腫瘤性疾病，如支氣管氣喘、急性肺梗塞、肺氣腫、風濕性心臟瓣膜病等。需要到正規醫院接受進一步詳細檢查，及時查明具體病因，再進行對症規範化治療。
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胸悶氣短總想深呼吸可以通過休息以及服用營養神經的藥物來緩解，對器質性病變引起的，還需要因病治療。
1、休息：引起胸悶氣短的原因，有可能是太過勞累導致的，如果是經過劇烈的運動以後引起的胸悶氣短，在適當的休息以後可以使症狀得到緩解。
2、服用營養神經的藥物：如果是壓力比較大或者情緒過於焦慮緊張引起的胸悶氣短症狀，可以在醫生的指導下服用一些營養神經的藥物，比如甲鈷胺、維他命B6來緩解呼吸不順的症狀。
3、因病治療：如果是氣喘或者肺部出現阻塞等情況，可以在醫生的指導下，通過吸入的藥物來使病情得到緩解，但是如果是心臟疾病引起的胸悶氣短，需要及時的遵醫囑服用速藥救心丸以及硝酸甘油藥物來達到緩解病情的效果。必要的時候還需要及時就醫治療，避免對自身的身體健康以及生命產生威脅。
最終更新日：2024-04-08