喝豆漿會得腎結石嗎?沒有科學依據證明其合理性

這是一個沒有科學依據的問題,豆漿它主要是植物蛋白,它對人體並沒有太大的一個容易導致結石物質的成分,所以他不會導致腎結石。

也有很多文獻報導,腎結石的患者應該少喝豆漿,因為我們常喝豆漿一天補充的豆製品含量也不會太高,也不一定有明顯的導致結石發作的風險性。

建議大家任何一種飲食不能吃太多,應該是均衡合理化的飲食為主,多吃各種青菜、各種水果、各種粗糧以及補充各種粗纖維素這才是種有效的預防方式。

對於所有腎結石患者建議每天的喝水量應該大於2500毫升,這樣我們要尿量會大於兩千毫升,可以有效的起到預防作用。

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臨床上常喝豆漿,一般不會導致腎結石的發生率增加。豆漿算是中等普林的食物,只要是豆漿喝得不太多,普林的攝入就不會有太多。高普林食物攝入人體以後,會增加病人血尿酸的水平,從而誘發病人出現尿酸鹽結石的形成。

豆漿普林含量並不是很高,而且豆漿因為加入大量的水進行稀釋,所以只要豆漿喝得不是太多,就不會導致病人出現普林攝入增加很多的情況,這樣就不會導致病人出現高尿酸血症,從而誘發尿酸鹽結石的形成。對於豆製品的選擇,豆漿和豆腐之類雖然也是大豆製品,但是普林含量並不是很高,一般也不會誘發病人出現腎結石的情況。

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很多人都誤以為結石是吃的鈣含量太高了,其實並不是這麼一回事。

其實腎結石的發病和年齡還有性別有一定的關係,年齡大概是在25-40歲,性別就大多是男性。而且發病還和個人的職業有關係,比如在高溫作業的、飛行員、海員等等的發病率會比較高,在空中飛行的人員腎結石的發病率比地勤人員高3.5-9.4倍。還與本身的居住環境氣候有關,在山區、沙漠、熱帶和亞地帶地區發病比較高,而南方比北方更常見。當然也和自身的生活習慣,比如營養狀況有莫大關係,如果營養好的,動物蛋白攝入過多,就容易得到腎結石。還有一些人喝水比較少,尿液濃縮,尿液裡面的鹽類和有機物的濃度增高,就很容易的結石。如果尿液中的鈣、草酸、尿酸量增加或者尿ph改變了,即尿液中的酸鹼性改變,鹼性尿容易磷酸鹽和磷酸酶銨沉澱,在酸性尿液就容易形成尿酸結石和胱氨酸結晶。正常的尿液中,如果缺少了枸櫞酸、焦磷酸等物質減少,更容易結石。所以說喝豆漿和一個人結石是沒有直接的聯繫,真正有關係的是個人的生活習慣,生活環境。

所以一定要養成良好的生活習慣,1、就是必須多喝水,水可以排除體內的廢物,特別是夏天,出汗多必須及時補充身體的水分。2、多吃新鮮的水果蔬菜,這些都是含有大量的維他命和纖維,有助於人體的營養均衡和消化。3、不要吃菠菜、甜菜、豆腐等高草酸的食物,這些對於患病者不利。4、可以喝一些綠茶、魚腥草、山楂、甘草等,這些都是有利尿或者清熱解毒的功效的,有助於降低結石的機率。5、多做運動,既可以提高自身的免疫力,也是可以出汗有助於排出毒素,對結石者是非常有必要的。

但是,患者還是需要去醫院進行檢查,輕者只需要配合治療加上生活注意就可以,但是重者要可能要進行手術,所以平時大家都要多注意。

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