60歲女人性生活建議每两週一次，具體可根據需求來決定。
性生活可促進身體的激素分泌，60歲女人通常會存在分泌物減少陰道乾澀等現象，其性功能也會逐漸的下降，所以60歲女人性生活不宜過於頻繁，一般建議每两週一次即可。
若女性身體素質相對較好，性生活頻率也可適當的提高，可根據夫妻雙方的需求來決定，若身體素質差的話，可適量的減少性生活次數。
影響性生活的因素相對較多，女性可根據自己的年齡和身體狀況來進行綜合的評估，合理安排性生活，夫妻雙方滿意才是更好的選擇。
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60歲女人10-15天一次性生活正常，當女性到了60歲的時候一般已經是停經7-8年後，由於此期間卵巢分泌的雌激素水平已經很低，女性的陰道也會出現乾澀、白帶分泌少的情況發生，適度的性生活有利於緩解分泌激素水平低的情況。
若是女性在性生活的時候出現陰道過度乾澀，也可以給予雌激素類的藥膏進行外塗，可以緩解陰道乾澀。在此年齡段如果是女性的性生活過於頻，或者時間持續長，很容易會導致女性出現勞累，也不利於夫妻感情的和諧。當女性在停經後卵巢分泌的激素水平下降，因此也會導致女性性慾降低的情況發生。
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60歲的女性，如果能夠進行順利的進行夫妻生活，1週1次或者2週1次都可以。
60歲的女性多數處於停經狀態，此時女性由於雌性激素下降會導致性慾下降。而且陰道處於分泌物少、乾澀的狀態，對夫妻生活的欲望有個體差異。性生活頻率因個體身體素質以及女性生殖系統的局部狀態，還有夫妻雙方的身體狀況、心理需求和身體需求不同，對夫妻生活的欲望差異比較大。
需要注意的是60歲以後的女性陰道防禦能力下降，在性生活時要保持清潔衛生，以免造成感染。防止引起陰道、子宮的炎症，還要避免誘發疾病，如心腦血管疾病的發生。
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60歲的女人一般可以1個月進行2~3次性生活。每個人的身體狀況和對性生活的要求不同，具體1個月進行幾次性生活，要根據自身的情況而定。 如果患有高血壓、心臟病等重大疾病，則性生活的頻率和時間要儘量降低。如果身體條件較好，可以適當增加性生活的頻率。60歲女人的卵巢功能大部分都會衰退，體內的雌、孕激素水平都會下降，因此對性生活的需求也會下降，但具體的情況也要因人而異。
最終更新日：2024-04-08