停經屬於女性生命進程中必然發生的生理過程。在停經前期及停經後1年以內，會出現一系列的不適症狀，臨床上將這一時期稱為「更年期症候群」。在停經過程中，卵巢功能消退，會出現一系列的性激素水平變化，主要表現為雌激素水平下降，孕激素分泌停止。
伴隨著性激素水平的變化，身體會出現以下問題。1、月經失調：這表現在停經前，這個階段月經周期不規則，持續時間長且月經量增加。但在停經後，如果出現異常子宮出血，一定要警惕子宮內膜癌的發生。2、潮熱：這個是更年期最常見症狀，具體表現為臉部及頸部皮膚陣陣發紅，常與出汗和心悸同時出現。3、精神狀態異常：大部分更年期及停經後女性會出現憂鬱、情緒不穩、易怒、記憶力減退、失眠等精神症狀。4、心血管疾病：停經後女性由於雌激素水平下降，膽固醇水平增高，容易發生動脈粥狀硬化、高血壓等心血管疾病。5、骨質疏鬆：停經後婦女骨質吸收快於骨質生成，骨量丟失明顯，易引起骨質疏鬆甚至骨質，隨著年齡的增加，骨質疏鬆的概率越高。
在更年期及停經後，我們應放鬆心情，不要過分焦慮，明白這一系列身體變化屬於自然生理現象。如果是失眠情況嚴重，可以選用適量的鎮靜藥幫助睡眠，但需要專業醫師開具；也可服用谷維素，每次20mg，每日3次。如果全身症狀嚴重，可以使用激素替代療法，合理補充雌激素及孕激素，由於激素替代療法需要個體化給藥且有一定的不良反應，需要婦科醫師根據患者情況具體制定。對於骨質疏鬆，停經後女性應適量運動，多曬太陽，時常留意是否有骨痛症狀，定期去醫院檢查骨密度，初期發現初期預防。治療上可以使用降鈣素、雙磷酸鹽類藥物、鈣劑及維他命D，特別要注意的是，雙磷酸鹽的使用有特殊要求，在取藥後應留心藥師的用藥交待，服用後絕對不能平臥，應走動半小時。
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到停經期，很多女性的第一反應是潮熱、盜汗、脾氣暴躁、失眠等，實際上，這只是停經期的近期症狀。停經期女性，因為卵巢功能的衰退，體內雌激素水平下降，使得骨量逐漸減少，從而引發骨質疏鬆，常見腰背疼痛，甚至還會造成骨折。
雌激素水平的驟降，還會引起脂質代謝和糖代謝的異常，從而影響心血管健康，罹患高血壓、冠心病的風險也會升高。
專家指出，改善女性停經期症狀的專業治療手段是雌激素補充治療，因此經濟條件允許的話，可以進行雌激素補充治療。
除此之外，在飲食上，停經女性需要多吃豆製品、牛奶、魚肉等食物，補充維他命D和蛋白質，並且還要多吃水果蔬菜；在精神上，要保持良好的心情，要學會舒緩自己的壓力，多和子女、丈夫溝通，尋求他們的幫助；在運動上，可以做一做較為輕鬆的瑜伽、太極等，散步、跑步也是不錯的選擇，這樣能夠增強自己的體質，緩解停經帶來的不適。
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停經期是指婦女從有生育力進入老年期的一個過渡階段，在此期間由於卵巢功能衰退引起婦女身心發生一系列的變化。
主要表現為生育能力下降，月經稀發以至停止，性器官萎縮，全身各系統逐漸衰老，因此停經是評估女性健康狀態好壞的重要時機。
大量的流行病學研究均發現，停經後女性冠心病發病率明顯高於未停經女性。
目前普遍的觀點認為，女性停經前罹患冠心病的風險低，歸功於雌激素的保護作用。
雌激素具有保護血管內皮、抑制血小板聚集、調節血脂、抑制胰島素抵抗等功能。
隨著停經時間延長，卵巢功能退化，女性血管內皮失去雌激素保護作用，冠心病發病率明顯上升。
與此同時，停經後女性冠心病患者的血壓異常及血脂失調較停經前的女性更為普遍，因此對於停經後女性患者除了關注心絞痛症狀外，合併有以上危險因素的患者應同樣提高警惕，加強篩檢，並積極控制危險因素以改善預後。
女性處於更年期時情緒波動很大，此時若被診斷為冠心病，情緒和心理的巨大改變會使症狀加重。
因此，針對停經後女性冠心病患者，既要重視疾病本身的治療，也要密切關注她們的心理健康，調動主觀能動性，緩解壓力源的衝擊。
最終更新日：2024-04-08