中醫治療失眠方法主要包括有針灸、按摩，以及服用中藥進行治療。
失眠是生活中常見的一種疾病，主要是由於身體陽盛陰衰、陰陽失交，出現失眠、多夢等情況，可以採用疏肝、健脾、養心、補腎等原則辨證施治，具體用藥應遵醫囑。
另外，患者要注意合理膳食，多吃蘋果、紅棗、山藥、枸杞、南瓜、芡實、蘑菇、番茄、扁豆、豆製品等補養氣血的食物。
還可使用針灸推拿調和陰陽，常用的穴位有太沖、合谷、太溪、湧泉、勞宮、安眠等穴。
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中醫調理失眠常用的方法有中藥調理、針灸治療、食療。
一、中藥調理
中藥調理失眠是比較常見的一種方法，但是需要找專業醫生，並且要長期堅持服用藥物。
二、針灸治療
通過針灸相應的穴位能調理失眠的症狀，需要注意的是患者在針灸前後要注意保暖，儘量不要出現著涼的情況。
三、食療
可以在醫生指導下選擇一些中藥放在小米和大米中熬成粥每日服用，比如可以選用黨參、麥門冬、酸棗仁、紅花、小米、紅糖放在一起熬成粥，這也能起到比較好的安神效果。
建議失眠患者睡覺前可以用熱水泡腳，也可以喝一杯溫牛奶這些方法都有助於入睡。
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中醫可以通過中藥、針灸治療失眠，中醫治療失眠是以調整陰陽氣血的基礎上輔以安神，虛則補之、實則瀉之為治療方法。臨床上根據其病因的不同可將失眠分為實證與虛證。
實證主要包括肝火擾心證、痰熱擾心證、胃氣失和證、瘀血內阻證，臨床以疏肝解郁、滌痰降火、消食和中、活血化瘀為主。臨床可在醫生的指導下選擇硃砂、黃連、生地、當歸、竹茹、半夏、龍膽草、茯苓等藥物。
虛證有心膽氣虛證、心脾兩虛證、陰虛火旺證，臨床治療以益氣安神、養心健脾、滋陰降火為主，臨床可選用阿膠、雞子黃、白朮、人參、石菖蒲等藥物。
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中醫治療失眠的方法主要如下：
1、注意調神：情緒不佳可以引起失眠，因此調神可以治療失眠，石菖蒲、遠志、茯神等藥物有安神作用。
2、平衡陰陽：陽不入於陰則會導致失眠，有些藥物可調整陰陽，如交泰丸中的黃連和肉桂可以治療入睡困難型的失眠。
3、補氣血：氣血不足的患者表現為睡眠淺、多夢、睡醒後疲乏，建議患者通過歸脾丸治療心脾兩虛的失眠。
4、滋陰降火：陰虛火旺的患者也會出現失眠，同時表現為舌頭干紅、無苔、煩躁，建議服用黃連阿膠湯治療。
5、其他：同時建議患者注意運動和飲食，運動時間儘量選擇在早上，從而改善睡眠。此外，百合、合歡花泡水飲用後均能改善失眠。
最終更新日：2024-04-08