排卵期其實不是一個特別準確的概念，從卵巢的卵巢發育周期來說，從排卵開始，其實成為黃體期，從子宮內膜的周期來看，這段時間其實成為分泌期。
我問題關注的應該是排卵日，也就是排卵的時間，排卵日通常是下次月經來潮前的第14天，所以對於一個周期28天的女性來說，剛好也就是月經的第14天左右。但是對於月經不那麼規律的女性（往前或者推遲超過1個周）來說，要計算排卵期就不能考這樣簡單的計算了。
當然還有其他的辦法，比如基礎體溫的測量，比如說使用排卵試紙，很多女性估計都用過，但這種試紙的測量定性的，並不那麼準確，更準確的方法，其實是做超音波的檢測排卵，通常需要從預計的排卵期前就開始檢測，一般卵泡長到10毫米以上的時候，就可以開始隔1-2天檢測一次了，檢測到卵泡到18-20毫米的時候，排卵日就快要來了。
最後，女性關注這些，大部分是認為這段時間行房有助於懷孕，但很多時候太過於關注了，反而會適得其反，因為女性的內分泌是很容易受情緒影響的，不如放輕鬆懷孕的概率會更大。
更多回答#2
在月經不規律的情況下，是不太容易估計排卵日期的。一般排卵日是在下次來月經的前14天，不管月經周期是多少天這個時間基本都是固定的。
比如說如果你的月經周期是40多天左右，那麼排卵日期要根據自己的排卵周期計算，也就是下次來月經的前14天左右是排卵日，排卵日的前5天和後2天行房都是比較容易受孕的。
一般在排卵期的時候，白帶呈雞蛋清樣，拉絲狀透明的，出現這種情況應該去醫院監測一下卵泡。一般在排卵期的時候分泌物會明顯增多。排過卵以後白帶就減少並變粘稠了。
也可以通過測基礎體溫觀察排卵期，就是每天早上一醒來什麼事也不做，不下床不說話，就在舌頭底下放一個體溫計，通過連續測身體在基礎狀態下的體溫，每天堅持測，就會形成一條體溫曲線，那麼在這條曲線會分為高溫向和低溫向，出現高溫向就是排卵了。
還可以用測排卵試紙監測，從月經的第10天開始每天堅持測，當出現兩條紅線就說明要排卵了。
月經不規律的話，排卵期和安全期也是不規律的，要計算排卵期，建議你最好在來月經後第10天左右到醫院做超音波檢查卵泡發育情況，用陰道超音波檢查卵泡發育是比較準確的。
更多回答#3
對於月經正常的女性來說，排卵期就是下次月經的前14天，大家可以根據自己的月經周期來算。如果月經不規則，要怎麼知道排卵期，安排行房呢？
醫院讓患者最常用的辦法就是測BBT，看基礎體溫的變化，這是最簡便的方法。首先準備一支電子體溫計，然後每天早上醒來第一件事就把體溫計放在舌下，注意不能起床活動、不能說話，不能喝水。然後一般溫度在36.6左右，到了排卵日突然有一個低溫，排卵後體溫又會上升0.3到0.5°。所以每天記錄體溫出現突然的一個低溫然後上升就是排卵了。
在家還可以通過測排卵試紙，由陰性變成陽性再變成強陽性就是排卵了。或者通過看白帶，突然先從稀薄狀變的粘稠也很有可能排卵了。
當然，最精確的辦法就是經陰道超音波了。可以去醫院檢測卵泡，一般會出現一個優勢卵泡，大約在12mm左右，逐漸長大到18mm就是成熟卵泡了，很快排除。這個方法最精確，就是很麻煩，需要每天跑醫院監測。
最終更新日：2024-04-08