規律的月經周期中在下次來月經前14天為排卵期，可以通過觀察白帶顏色，測基礎體溫等方法確定。
正常女性的月經周期為30天，大於或小於30天的規律的月經周期也屬於正常，即在21-35天之內，月經周期可以分為月經期，排卵期和安全期，排卵期又叫易受孕期或危險期，排卵期可以根據規律的月經周期來推算，在下次來月經前的第14天通常為排卵期，比如月經周期規律為28天，則來月經後第14天為排卵期。
排卵期的白帶可以增多且呈拉絲狀，還有的女性出現輕微的小腹痛，腰痛等；還可以通過測量基礎體溫確定是否處於排卵期，排卵期體溫可以較基礎體溫升高0.3-0.6攝氏度；還可以通過排卵試紙來測定是否處於排卵期。
有的女性因情緒激動，感冒服用抗生素等藥物，喝酒等因素影響排卵或導致卵子質量較差從而影響受孕，所以如果想在排卵期成功受孕需要在排卵期前後保持生活平穩，避免喝酒，情緒激動，口服藥物等因素，儘量保持好狀態，為成功受孕做好準備。
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月經要是規律的話，排卵期算法應該是下次月經來之前的第14天。
排卵期的算法是建立在月經周期規律且準確的前提之下，也就是說平時如果周期比較穩定，28天左右為一個循環周期的話，那麼算法是下一次月經來臨前的第14天為排卵日，不過可能會存在一定的偏差，但是前後的偏差通常是不會超過兩天的。
所以說如果目前有要孩子的打算，在夫妻雙方身體健康且經過一段時間備孕之後，可以在排卵期的時候進行行房，這個時候受孕的機率比較大。
但倘若目前沒有要孩子的打算，儘量避開在排卵期進行行房，而應該選擇在排卵期之外的安全期進行性生活。同時還有必要採取一定的避孕措施，防止出現懷孕的情況，否則到時候做人流手術，對身體的危害太大。
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對於月經規律的女性來說，在月經後大概一個禮拜就是排卵期。一般來說，排卵期是根據下次月經來潮的時間進行推算的。
如果女性的月經較為規律，那麼排卵期就可以計算。正常情況下，女性的排卵日是在下次月經來潮前的第14天，而排卵期則是在排卵日前5天和後4天。如果女性的月經周期為28天，那麼在月經後的7天基本就進入到排卵期。
不過這種算法只是針對月經較為規律的女性，對於月經不規律的女性來說，則需要單獨進行計算。而且女性的排卵期也會受到飲食、情緒波動、藥物等因素的影響，出現波動的情況。所以，這個問題是無法一概而論的。
最終更新日：2024-04-08