多喝水對於腎功能正常的人來說，可以增加尿酸在尿液中的溶解度，可以有降低尿酸的效果，但是飲水量也應該有度。同時不建議大量的喝水，以免發生水中毒。
除此之外，正確認識痛風的發生機制，有助於正確認識痛風這個疾病。
痛風是由於機體普林代謝產物-尿酸生成增多或者排泄障礙，或者兩者兼有的情況下導致血液中尿酸濃度增高，超過其正常溶解度，部分尿酸形成晶體，沉積在關節周圍，引起關節周圍發生的尿酸晶體相關的炎症，又稱之為痛風性關節炎。
治療痛風，急性發作時給予止痛藥積極關節關節周圍的無菌性炎症，快速止痛。穩定期降尿酸治療是預防痛風反覆發作的一重要措施。
具體說來，有生活方式改變和降尿酸藥物 Allopurinol ， Febuxostat ，本補麻隆等的應用。
其中多飲水只是生活方式降低尿酸水平的一個措施，除此之外，還需要在生活中做到：
- 避免食用動物內臟、帶殼海鮮、高湯等高普林飲食。
- 可以食用但是限制量的中等普林食物（不是不吃，適量的吃）如牛肉、羊肉、豬肉、魚及糖分較高的食物；
- 建議食用脫脂或低脂牛奶、雞蛋、新鮮的蔬菜；
- 最好嚴格戒酒，尤其是啤酒和白酒等發酵酒；
- 超重肥胖的人應緩慢減重達到並維持正常體重；
- 建立良好的飲食習慣，飯量要定時定量或少量多餐，避免暴飲暴食或一餐中突然進食大量肉類食物，並且減少刺激性調料的食用。
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多飲水有一定稀釋和排出尿酸的功效，對於已有高尿酸血症的患者來說，我們也建議大家多飲水。同時，高尿酸血症患者還需注意改善生活方式，必要時可配合降尿酸藥物，以穩定控制病情，減少併發症發生。
高尿酸血症是僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，在日常生活中，我們建議高尿酸血症患者每日飲水量應大於2000ml為宜，以白水最佳，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，但應避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料。
需要注意的是，對於存在腎功能不全或者心功能不全的高尿酸血症患者，飲水量不能強求達標，需兼顧疾病本身。同時，也不建議高尿酸血症患者飲酒，特別應避免飲啤酒和黃酒，可飲用低脂或脫脂乳類及其製品，每日300ml左右為宜。
高尿酸血症患者日常生活中還需注意嚴格限制高普林食物的攝入、戒菸限酒、適當運動、保暖、控制體重、規律作息和保持良好的心態，對於生活方式干預無效或血尿酸水平過高或出現痛風的高尿酸血症患者，可使用降尿酸藥物，以穩定控制病情。
最終更新日：2024-04-08