正常情況下，心臟每收縮一次泵出的血液量與舒張時回流的血液量是相等的，以保證血管壁所受的收縮壓與舒張壓穩定的維持在一定水平上，但是如果心臟的收縮與舒張發生變化，特別是舒張期縮短時，血液的回流就會不充分，有更多的血液滯留在了血管中，結果就是舒張壓升高，如果這種情況得不到糾正，血管中的血液越來越多，加之心臟收縮泵出血液的阻力加大，收縮壓便也會不斷升高。
因此，高血壓的發生過程通常是以舒張壓升高為先期表現，隨後再出現收縮壓升高，最終收縮壓和舒張壓都會升高。而在初期舒張壓升高時，往往伴有心率的加快，從而導致舒張期縮短且舒張不完全所致。
而人體心臟與血管的收縮與舒張又受著神經系統的支配，當交感神經亢進增強時心率便會加快人。引起交感神經亢進的原因與日常生活的很多細節緊密相關，常見的有：過度運動、情緒激動、精神焦慮、作息失調、睡眠不足、大量飲酒、暴飲暴食等等，這些情況往往發生於年輕人群中，女性更為常見，同時常會伴有心悸、憋氣、消化不良、食欲不振等症狀。
因此，當發現舒張壓升高、心率加快時，要注意從生活細節入手查找原因並及時改善，要知道這種提示發生高血壓的風險大大增加，如不加注意將最終導致不可逆轉的高血壓病的發生。
對於舒張壓高的情況，多發生在高血壓的初期，且以年青人更多見。既然是初期，控制起來相對會更容易，有些人可以做到暫不用藥，通過嚴格的生活方式干預達到控制血壓的目的，主要改善措施有：
減輕體重 處於這樣血壓的人通常體重都會超重甚至肥胖，肥胖但會增加心臟泵血的負擔，還會影響自身血壓調節機制，導致血管收縮後舒張不足而使舒張壓升高。因此減輕體重非常重要，目標是半年內減重10%。
多做運動 久坐不動是低壓有升高的主要原因之一，缺乏運動的人心率通常會偏快，心率過快使得心臟的每一次收縮與舒張都不完全，血液在血管中流動時，血管還來不及回縮回來，心臟泵出的血液又進入了血管，舒張壓的升高表現的會更加明顯。
按時作息 晚睡及經常熬夜，使得機體得不到應有休整，尤其是擾亂了血壓晝高夜低的變化規律，增大了心臟及血管收縮的負擔，常以血壓的舒張壓有升高為表現。
戒菸限酒 菸酒是對血管有較強的刺激，加速血管的老化甚至動脈粥狀硬化病變的發生，而血管硬化後彈性會下降，在初期更多地表現為回縮功能障礙，從而導致了舒張壓的異常。
勞逸結合 中青年人工作、生活壓力較大，精神長期處於緊張焦慮狀態，使機體各項機能處於亢奮狀態，最明顯的表現即是心率加快，上面已經說到了心率較快是舒張壓有升高的一個主要原因。
規律飲食 年青人因各種原因一日三餐常不規律，時常飢一頓飽一頓，還有暴飲暴食的情況，由於進食後血液會大量湧向消化器官，不規律的飲食常導致血壓的大幅波動，長此以往對血壓會造成不良影響，尤其舒張壓受到的影響會昜明顯。
舒張壓的升高是血壓異常及高血壓發生的初期表現，可通過上述生活方式干預措施進行控制3-6個月，如血壓仍然不能控制達標，就應在醫生指導下服用降壓藥進行控制了。
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舒張壓高與交感神經亢進、外周血管的阻力升高有關。遺傳因素、不良生活方式、精神緊張都是加重舒張壓升高的原因，此外，舒張壓升高還可能繼發於某些疾病，比如腎臟疾病、動脈血管狹窄、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤等。
治療首先是改變不良生活方式，因為吸菸、熬夜，可以增加交感神經亢進性，導致心率增快，外周血管阻力升高，舒張壓升高，所以在生活中，需適應環境，避免過度緊張、焦慮的情緒。在此基礎上，結合藥物治療，可使用控制交感興奮的藥物，如β受體阻斷劑。如果是繼發於其他疾病導致的舒張壓高，應針對原發疾病進行治療。
最終更新日：2024-04-08