很多人眼都認為脂肪肝是因為營養攝入過剩導致的，事實並非如此，有些患者的脂肪肝確實是因為營養不良導致的。其中，過分節食減肥就會導致營養不良，如今很多女性對於身材的過分管理，平時的飲食營養不均衡，食物過於單一，蛋白質和維他命也經常攝入不足，就很容易發生營養不良性脂肪肝。
脂肪肝的表現主要有食慾減退、噁心、嘔吐、腹脹、肝區隱痛、疲倦、乏力等類似肝炎的症狀，多見於中重度的脂肪肝，會出現上述不同程度的症狀，輕度脂肪肝可沒有明顯症狀。
一、脂肪肝的發病因素。
1、化學性因素。是導致很多人患上脂肪肝的原因，當長時間的觸碰某些化學毒物的時候，就很容易導致自己患上脂肪肝這種疾病。同時如果經常性地服用某些藥物又或者長時間飲酒導致自己的體內累積了大量的酒精的話，也可能導致自身肝臟問題。
2、營養不良。屬於一種慢性營養的缺乏病，主要是因為大家的體內長時間缺乏蛋白質以及能量所導致的，而根據原因的不同主要分為原發性和繼發性這兩種，如果長時間存在著營養不良狀況的話，那麼也很容易患上脂肪肝。
3.生物因素。也是導致很多人患上脂肪肝的主要原因，當大家的體內被病毒或者是細菌等病原微生物以及寄生蟲所感染的時候，就很容易導致自己的身體感染上肝炎病毒，最終患上脂肪肝。
二、如何預防脂肪肝？
因為肝臟是人體最主要的代謝器官，所以脂肪肝造成肝功能損傷會對多臟器功能造成影響。脂肪肝的危害有肝臟脂肪變性、嚴重脂肪性肝炎、肝硬化轉化為肝癌、引發肝性腦病變、消化系統異常等。所以預防脂肪肝的發生非常重要，要想預防脂肪肝需要從控制和去除脂肪肝的病因入手。
1、積極控制體重指數，適當減肥、減脂，糾正營養不良，均衡營養，避免過量飲酒；
2、防治高脂血症，避免應用傷肝藥物，積極治療某些易引起脂肪肝的基礎疾病，如糖尿病、甲狀腺低下、慢性B型肝炎等；
3、生活方式的干預，也是預防脂肪肝的重要措施，如低脂、低熱量飲食，以及適當運動、作息規律、保持樂觀心態等。
4、要經常進行健康體檢。因為脂肪肝在初期可以沒有任何臨床症狀，很多人是在體檢的時候發現的，所以要經常進行健康體檢，早發現、早治療。
最終更新日：2024-04-08