做伏地挺身不會影響身高，做伏地挺身可以增強背部肌肉、腹肌的力量，還可以增加雙側臂力，屬於全身性運動。促進孩子長高可做其它運動，包括跑步、游泳，尤其要做跳躍運動，包括跳繩、立定跳。做跳躍運動以及伏地挺身，對患者的四肢肌肉運動非常有利。
機體要長高，除運動外，飲食也很重要，飲食中要有充分的蛋白質，有利於長高。同時多參加戶外運動，戶外運動可以增強維他命D的活性，使鈣質容易吸收，骨質更加堅強有力，提高骨的硬度和質量。同時經常運動可以刺激成骨細胞，有助於孩子長高。睡眠也很重要，生長激素是在晚上10點睡眠狀態下達峰值，如果這時沒有休息，生長激素的分泌量會下降，因此身高與飲食、運動、睡眠關係很大。身高與遺傳的因素關係很大，遺傳因素大約占50%。
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不存在做伏地挺身會長不高的說法，通常適度運動、正確飲食有助於身高的增長，如果出現兒童或青少年身高低於同齡人的情況，建議及時就醫檢查，明確病因。
伏地挺身是一項常見的運動，適當做伏地挺身，有強身健體的作用。因此做伏地挺身通常不會長不高，相反還能促進生長發育。建議處在生長發育時期的孩子，堅持進行適度的運動，可以選擇伏地挺身、跑步、游泳等。
人體身高還受遺傳、飲食等多種因素影響，建議處於生長發育期的人群除了要堅持運動外，還需要注意補充營養、養成良好生活習慣等。如果出現生長發育異常的情況，建議諮詢專業醫生，以免延誤病情。
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做伏地挺身不會影響長高，相反還可能促進長高。
人的身高受遺傳因素、環境因素影響很大，如果父母個子高孩子就很高。在青少年時期均衡的飲食、充沛的睡眠、適當的鍛煉都可促進生長發育，使得機體長高。
適當的做伏地挺身可促進骨骼，使得骨骼的力量加強有利於長高。患者所挑選的運動應該是能夠堅持的運動，比如每天做五十個伏地挺身能堅持住，哪怕做三十個也行，不能心血來潮做三天第四天就停了，除了能夠享受到肌肉的酸疼，乳酸堆積以外其他任何收穫都沒有。
堅持鍛煉，養成良好的心態，自然對身體的生長發育是有利的。如果孩子較同齡小孩低的很多，是要去醫院查甲狀腺激素、生長激素以及生長板的情況。
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做伏地挺身是一項很好的運動，伏地挺身可以練習臂力、腹肌，對核心肌群的增長是非常有利的，一般做伏地挺身是不會影響長高。
即使是一般不會影響長高，也要根據量因人而異，做到合適為止，每天不宜太多，15分鐘上下即可。除了做伏地挺身以外還可以增加一些戶外運動，經常曬太陽可以使維他命D的活性增高，因為維他命D平常是以無活性的骨化醇存在於皮下，經過紫外線的照射變成活性維他命D，再經過肝臟、腎臟兩次強化，轉變成1,25-二羥維他命D3，以幫助鈣的吸收，鈣吸收以後沉積到骨頭上才能使骨骼粗壯有力。同時運動也可以刺激骨骼的成骨細胞，有利於孩子長高。
孩子要注意營養均衡，每天記住必喝兩袋牛奶，可以每天進行跳繩和摸高的訓練，要保持充足的睡眠，因為人體的生長大多數都是在睡眠的時候進行。每天按時吃飯、睡覺以及做運動，要保持一個好的心態和好的心情。
最終更新日：2024-04-08