高血壓不建議喝可樂等碳酸飲料。
可樂等碳酸飲料主要含有糖分和一些添加劑。糖分會使人體發胖，體重越大，患者的血壓越難以控制平穩，因為一個人的血壓往往與體重是成正比的。除此之外，一些碳酸飲料例如可樂里含有咖啡因，可以導致交感神經亢進，使患者出現心慌、心悸的情況，可以引起血壓的升高。
高血壓患者的飲和食要求低鹽低脂，多吃新鮮蔬菜水果，補充維他命和微量營養素，補充優質蛋白，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒、咖啡和濃茶。不建議喝碳酸飲料，平日裡儘量飲用礦泉水或者白開水，或者可以喝鮮榨果汁、蔬菜汁，這是更加健康的。
高血壓患者在生活方面除了對飲食有要求外，還要減體重、鍛煉身體、保持心情舒暢，從減體重這方面看，高血壓患者也不建議喝碳酸飲料。
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可樂等碳酸飲料並不是有益於人體健康的飲料，正常人也應該儘量少喝，對於高血壓人群更應該避免飲用，可能會對高血壓人群帶來以下幾種影響：
1、可樂等碳酸飲料通常含有碳酸氫鈉，而含有陽離子，比如鈉離子，高血壓發病機制中存在鈉攝入過多，即鹽攝入過多。通常家用鹽為氯化鈉，碳酸氫鈉中同樣含有鈉，如果此類物質攝入過多，可能促進血壓升高。
2、可樂等碳酸飲料可能會導致人體鈣流失，造成骨質疏鬆，通常高鈉、低鉀、低鈣，均參與高血壓的發生、發展。如果體內鈣丟失過多，同樣會促進血壓升高，而且長期、大量飲用碳酸飲料不僅引起骨質疏鬆，也可能對口腔、牙齒、胃腸道等，引起不必要的影響，應儘量避免碳酸飲料的長期攝入。
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有高血壓的人不建議飲用可樂等碳酸飲料。碳酸飲料往往含有較多的糖，且碳酸飲料幾乎不含營養素，所以對於營養並沒有特別的優勢。碳酸飲料在飲用的過程中，可能會造成骨折風險增大，對於鈣磷等代謝會產生不利影響。
由於碳酸飲料往往含糖，所以會加重能量代謝的過剩而造成肥胖，而肥胖容易增高血壓。碳酸飲料可以造成胃腸道不適症狀的加重，容易造成胃腸等疾病，也不利於高血壓等疾病的控制。另外，碳酸飲料可以增加心腎的相關負擔，增加高血壓的相關症狀。
最終更新日：2024-04-08