剛來月經是可以洗澡的，但是要注意水溫，不要著涼。
經期建議洗熱水澡，不要洗冷水澡，因為冷水澡突然遭受寒冷的刺激之後，會導致月經儘快的消退。經期洗澡的時間不要過長，可以簡單的清洗一下，要洗淋浴，不要坐浴，因為坐浴之後洗澡水會進入到陰道當中，病原菌也會隨之進入，月經期抵抗力是下降的，很容易招致感染。
月經期建議每天都可以洗澡，主要的目的是保持會陰清潔，避免病原菌感染。在月經期的時候一定要注意保暖，不要著涼，在飲食上也不要吃涼性的食物。在月經期洗澡之後，如果是冬天，要儘快擦乾身體，馬上穿好衣服，避免著涼。月經期間要注意衛生，因為宮口開放的原因比較容易感染，經期的抵抗力也非常的弱。
飲食方面也要注意，少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷的食物，多吃一些溫熱容易消化的食物，多吃一些富含維他命和礦物質的食物，比如新鮮水果、蔬菜等等，有助於增強體質，適當吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，保證機體能量的攝入。
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女性在來月經期間可以洗澡，但是要避免盆浴和坐浴，應選擇溫水淋浴。在月經期間經血是從上往下流，所以淋浴並不會對月經產生影響，也可以避免發生逆行感染等。
在月經期間由於宮腔處於開放的狀態，如果在此時坐浴或者盆浴，可能會導致受到污染的血液或水進入到宮腔，增加感染的機率。
月經期間合理的洗澡，可對身體進行清潔，防止細菌感染。但是在洗澡時，時間要避免過長，洗完澡後要及時將身體擦乾，以免身體受涼。經期需避免性生活，做好局部清潔工作。
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月經期間是可以洗澡的，但是最好選擇淋浴，不要盆浴或坐浴，時間也不易過長。
隨著子宮內膜的血液將在體外月經期間排出，這一時期也很容易通過血液逆行宮腔陰道內病原體骨盆腔，甚至裡面，容易造成感染，所以要注意經期衛生可以洗澡，但要選擇淋浴避免浴缸，因為水容易引起逆行進入陰道，造成感染。除了經期洗澡時間不宜過長，經期洗澡也要注意保暖，預防感冒。經期禁止盆浴。目前一致公認的是採用淋浴或擦浴。月經期子宮頸黏液是血，子宮頸口微微張開的，血液是陰道內細菌的良好培養基。污水和細菌在陰道內並且它可以通過子宮頸到子宮腔。經期陰部容易產生異味，可沐浴液洗澡的方式來清潔陰部，陰道用熱水反覆清洗是不夠健康的，容易引發陰部感染，導致搔癢病症。女性的陰道通常是略酸性環境，能抑制細菌生長，行經期間陰道抵抗細菌能力降低，易受感染導致感染機會增加。
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女性在月經期間，如果是採用淋浴來進行洗澡，通常不會對身體造成影響，反而可以起到皮膚及外陰清潔的作用，防止在月經期間出現感染的情況。但是如果在月經期間使用盆浴進行洗澡，可能會導致炎症的發生，因為在月經期間免疫力比較低下，而子宮頸口比平時要大，處在開放的狀態，盆浴洗澡水當中的細菌或者病毒，有可能隨時隨著陰道通過子宮頸口而到達宮腔，導致出現宮腔內感染的情況，也有可能導致輸卵管的炎症，對女性的危害比較大。所以，在月經期間要避免使用盆浴的洗澡式，並且使用淋浴洗澡以後，應該及時將身體擦乾，以免著涼感冒。
最終更新日：2024-04-08