感冒咳嗽吃什麼水果好要根據感冒是寒性感冒，還是熱性感冒，吃不同的水果。如果是寒性感冒，可以吃具有溫熱性質的水果，比如榴槤、櫻桃、荔枝、龍眼、鳳梨、楊桃、石榴、大棗等。如果是熱性感冒，吃一些偏寒的水果，比如西瓜、奇異果、香蕉、山竹、蘋果、柚子、桑葚、甜瓜、梨、草莓、枇杷、火龍果等。
同時，也可以吃偏寒的蔬菜，比如綠葉蔬菜都是偏寒性，還有綠豆。一些味苦、味酸的食品，比如苦瓜、苦菜，還有水生植物，比如藕、海帶、紫菜，都是偏寒性，熱性感冒、咳嗽的時候可以吃。如果是寒性感冒、咳嗽，還可以吃溫性蔬菜，比如扁豆、青菜、黃豆芽、芥菜、南瓜、蒜苗等，都屬於溫性蔬菜，在寒性感冒的時候可以適量的吃。
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感冒咳嗽的時候，吃含水量多的水果最合適，如西瓜、梨、桃、奇異果，這樣的水果都比較合適。因為在感冒的時候，身體裡特別缺水。此外，水果除了含水量高，其維他命C的含量也特別高。維他命C在炎症時，對細胞的修復有非常好的作用。
在中醫上，一般這種含水量比較高的水果，大部分偏寒性。如果是寒性，在感冒時起的內熱和外邪，將來會有入里化熱的機會，相當於將其終止了。所以，這些水果在補充水分的同時，又有清熱的作用，對感冒時的治療有特別好的幫助。
另外，水果大多有甜味，這種甜味對補充能量也有一定作用，但過甜的水果就不太建議。因為如果糖度太高，可能矯枉過正，本身因為甜度過大時，可能進一步又耗傷水分。
這也是有的人為什麼夏天時感冒了，吃西瓜反而上火，可能這個西瓜的品種太好太甜了。建議還是吃些含水量多，而味道又不是特別重的水果才好。
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感冒咳嗽時選擇的水果包括蘋果、梨、柚子、香蕉、廣柑，尤其是梨，可以生津止渴，部分人群喜歡飲用冰糖燉梨，在臨床有一定治療價值。
但是在選擇水果的時候，需要注意是否對部分水果存在過敏。因為在感冒、咳嗽的時候，局部炎症可能會對食物、水果、理化因素造成高反應性。如果生活中對某種水果有過敏，感冒、咳嗽時，不加選擇進食，則可能會造成感冒、咳嗽症狀加重。
如果沒有過敏的水果，感冒、咳嗽時，進食含糖不高、水分比較多且有生津止渴作用的水果，對感冒、咳嗽的臨床症狀緩解，補充水分、使咽喉部比較舒適、痰液比較容易稀釋、咳出有較多好處。
最終更新日：2024-06-30