如果是風熱感冒，是可以吃香蕉的。如果是風寒感冒，就不能吃。
中醫認為，香蕉性味甘寒入脾，味精，有清熱、潤腸、潤燥止咳、解酒、和胃之功效。香蕉越成熟，表面上的黑斑越多，免疫活性也越高。
多吃香蕉可以增加體內白血球，改善免疫系統的功能，增加人體抗癌的免疫能力。
香蕉還有許多纖維，可以刺激腸胃蠕動幫助排便。香蕉中的澱粉含量也很高，很容易讓腸胃有飽足感，很多人來當作減肥期間的主要來源。
但要注意的是，如果是風寒感冒就不宜吃香蕉。因為香蕉性寒，多吃香蕉，容易加重感冒，不利於感冒的恢復。
感冒的話，可以多吃一些含維他命C、E及紅色的水果，如：番茄、香蕉、蘋果、橘子、甜菜，日常要注意生活規律、勞逸結合、堅持規律且適當的體育鍛煉，增強體質，提高抵抗力。
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感冒可以吃香蕉，但是避免多吃。
在感冒的時候吃香蕉不會對病情造成影響，而且感冒期間，身體的免疫力比較差，人體代謝比較快，可能會出現缺水的情況，適當的吃一些香蕉，能夠補充水分，也可以補充維他命。
但是感冒期間，一般胃腸道消化能力也會有所下降，不易過多吃香蕉，否則可能會引起消化不良。
在感冒期間，飲食上儘量清淡，選擇一些容易消化的食物，例如喝小米粥、大米粥等，吃水果儘量能夠選擇一些溫熱的，尤其是冬季不要吃涼水果。
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風熱感冒能適量吃香蕉，中醫認為香蕉性寒，其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，所以風熱感冒感冒是可以適量吃點香蕉的。香蕉性寒，如果是傷風受凍引起的感冒就一定不能吃。感冒要注意休息，注意保暖，忌吸菸，忌食刺激性食物。忌食魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。
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如果感冒之後，胃腸道功能正常的情況下可以吃香蕉。香蕉含有豐富的維他命，特別是含有比較多的維他命C，能夠增加身體的抵抗能力，對於感冒的恢復有比較好的幫助。 但是要特別注意，有的人在感冒的時候容易發生非常嚴重的胃腸道反應，會出現高熱以及誘發劇烈的噁心和嘔吐的情況。如果出現以上的症狀，不建議吃香蕉。此時有可能患者出現了胃腸道的相關損傷。進食之後，胃腸道處於激惹狀態，有可能會誘發患者出現劇烈的噁心和嘔吐的情況，嚴重的有可能會出現消化道出血。
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感冒後可以吃香蕉。感冒時一般胃口會比較差，容易缺乏鉀離子，因為鉀離子不吃也會從機體中排泄掉，缺乏鉀離子，會有乏力、頭昏等表現，嚴重低血鉀時會感心悸不適。香蕉含有豐富的微量營養素，特別是鉀離子，感冒時食用香蕉可以適當補充丟失的鉀離子，達到平衡電解質的作用。而且香蕉具有潤腸通便之功效，感冒時不愛動，有的人會表現出便秘的症狀，此時服用香蕉則能使胃腸道保持通暢。但如果有腹瀉，或者查血電解質提示血鉀增高的人，建議不吃香蕉。
最終更新日：2024-04-08