老年人有三個地方非常容易發生骨折。
第一個地方是髖關節處發生的骨折，最常見的是股骨頸、股骨粗隆間等處的骨折，也就是常說的「大胯骨折」。這個地方上了年紀的老年人幾乎十摔九折，最常見的受傷方式就是下床沒站穩結果一「屁墩」坐到了地上，由於骨質疏鬆再加上髖關節受力過重，因此很容易發生骨折。
有人把這種骨折叫做「人生的最後一次骨折」，為什麼這麼說呢？因為發生這種骨折的大多數都是老年人，而且相當一部分老年人在髖關節骨折後需要長期臥床，特別是基礎病較多無法耐受手術的患者。眾所周知，長期臥床對老年人的健康影響是非常大的，很多老人都是在臥床一段時間後開始出現壓瘡、肺炎、血栓這類併發症，這些併發症危害非常大，可以很輕易的要了老人的命，所以這種骨折才常常形容為「人生的最後一次骨折」。
預防這類骨折，要從生活細節入手，比如老人睡的床不要太高，臥室地面不要太光滑，光線儘量明亮一些，出門的時候儘量拄拐或者有家屬陪伴，天氣不好儘量少出門，總之對於老年人來講要格外注意防摔傷。
第二個需要注意的骨折地方是脊柱的骨折，特別是胸腰段，還是因為骨質疏鬆的原因，很多老人不用摔倒，猛起猛坐或者幹活時不小心拉傷就可能造成11、12胸椎或者1、2腰椎的骨折。像我家的一個親戚，今年八十歲，前不久就是坐在床上疊被子結果起身太猛再加上一抖被子，結果腰部就開始疼痛，到醫院排了片子確診為12胸椎壓縮骨折。
這類骨折也需要臥床休息，有些患者可以手術打個「骨水泥」之類，但基本上生活方面還是或多或少會受到影響，所以老年人想這種骨折起身和坐下要儘量慢一些，也儘量不做幅度和力度太大的活動，脊柱健康人才能「挺直腰板做人」。
第三個容易骨折的地方是腕部的骨折，老年人有時候站立不穩，可能在跌倒前隨手用手按住某處作為支撐，結果這一支不要緊，腕部一受力很容易就造成尺橈骨遠端的骨折。
不過這類骨折相對來說稍微好一些，因為起碼患者不用長期臥床，該活動還是可以活動的，但是有些嚴重的患者還是可能需要手術治療的，而動手術對於老年人來說本身就是一種不小的考驗。
為什麼老年人很容易發生骨折呢？其實原因很簡單，一方面是因為老年人受年齡影響，視力、聽力、行動能力都會明顯下降，因此更容易摔傷。另外，還有非常最重要的一點原因就是隨著年齡的增長，老年人骨質疏鬆的情況會越發嚴重，打個比方，同樣摔了一跤，小朋友就不容易骨折，因為孩子的骨頭有韌性，像春天的樹枝一樣不容易折斷，而老年人的骨頭就像冬天的樹枝一樣，「糟」得很，稍微受些外力可能「嘎巴」一下就折了。
最終更新日：2024-04-08