阿基里斯腱斷裂多久會好因人而異，大概的恢復時間是八到十二週左右，具體恢復時間需要根據實際情況判斷。
若病人的身體素質較好，阿基里斯腱斷裂後恢復較快，而且術後護理工作得當，此時恢復時間相對來說比較短，三個月左右大部分能做到正常走路，但是部分病人身體素質較差，出現阿基里斯腱斷裂後阿基里斯腱周圍血液循環較慢，或者沒有做好術後復健訓練，可能會影響阿基里斯腱恢復，恢復時間相對較長，可能會達到八個月，甚至一年以上。
阿基里斯腱斷裂後需要及時進行手術治療，手術後要做好傷口消毒工作，需要在醫生指導下使用抗凝類的藥物治療，比如可以使用低分子肝素類藥物，能夠達到較好的治療效果，避免血栓出現。初期需要使用石膏外固定一個月左右，後期需要進行阿基里斯腱斷裂的復健訓練，比如可以伸踝和屈踝治療、拉伸阿基里斯腱，這樣能夠促進阿基里斯腱儘快恢復，以免影響治療效果，恢復期間還可以適當的進行局部熱敷、理療。
阿基里斯腱斷裂後要多吃含蛋白較高的食物，比如奶製品、瘦肉、雞蛋等食物，同時還可以適當吃點蔬菜水果，比如橘子、葡萄、橙子、奇異果，雖然沒有特殊的飲食要求，但是最好少吃辛辣刺激性的食物。
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阿基里斯腱斷裂恢復時間需要8-12週的時間。
對於少數阿基里斯腱斷裂較輕的病人，可以行石膏固定4-6週的時間，來促進阿基里斯腱的癒合，拆除石膏後逐步進行踝關節的復健鍛煉，8週左右可以恢復正常。
大多數阿基里斯腱斷裂的病人需要進行手術治療，通過手術將斷裂的肌腱進行縫合。術後行踝關節跖屈位石膏固定4週左右的時間，來促進縫合後的阿基里斯腱的癒合。拆除石膏後，進行踝關節的伸屈活動鍛煉，6周後逐漸開始進行踝關節負重活動鍛煉。經過規範的鍛煉後8-12週的時間病人可以恢復正常。
對於阿基里斯腱斷裂的病人，經過8-12週的治療可以恢復，但恢復後要進行阿基里斯腱復健鍛煉。
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阿基里斯腱斷裂後一般要6周後可以在阿基里斯腱靴保護下或拄拐情況下下地活動走路，完全恢復一般在三個月左右。
阿基里斯腱斷裂經手術治療，需要術後踝關節跖屈接近最大，屈膝30°長腿石膏固定。4周後改為高跟短腿石膏，並進行股四頭肌鍛煉。6～8周後拆除石膏行踝關節功能鍛煉或者穿免負重寫鍛煉，一般3月後復健。
具體分兩個階段，術後第一階段（1～6週）是保護修復的阿基里斯腱控制滲出和疼痛，在無張力環境下促進阿基里斯腱癒合的時間。在支具的保護下病人可以每天要做肌肉的等長收縮。近端髖膝關節的練習應採用漸進性抗阻訓練方案。術後第二階段（6週以後）是負重及關節鍛煉階段。首先要在拐杖保護下完成患肢的不完全負重，然後擺脫拐杖穿鞋完全負重。從足部支具到鞋的轉換過程中，可以在鞋中放一個足跟墊。隨著關節活動度的增加，足跟墊的高度應隨之遞減。當病人的步態恢復正常時，就可以不用足跟墊了。正常的步態時脫拐行走的先決條件。在術後6週時可以開始練習膝屈曲90°位的跖屈抗阻練習。到第8週可以開始膝伸直位的跖屈抗阻練習。另外，需要時應繼續進行疤痕按摩、理療等促進關節活動恢復及下肢血運循環。以上練習直至正常活動。
最終更新日：2024-04-08