尿液酮體含量增加，表示減肥力度過強，出現大量脂肪代謝，脂肪代謝的終產物是酮體，這種情況常表示身體的糖類抗原分解消耗太多，供應太少，從而出現尿酮增加的情況。尿酮增加對人體恢復有影響，因此減肥不能出現尿的酮體增加，常表示減肥力度太強，對身體有壞處。酮酸中毒是飢餓性的酮酸中毒，是人過於減肥而導致的一種疾病。
嚴重的酮酸中毒對全身各個器官有影響，可以影響神經功能，而出現神經症狀。酮酸中毒也可以出現其他相應的表現，因此減肥不能力度太強，可能會造成飢餓性酮症。若出現飢餓性尿酮增加，表示減肥力度太強，要適當進食糖或能量物質，不要讓身體消耗太厲害。
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在減肥過程中出現尿酮高，屬於正常現象，因人體內供能物質主要為葡萄糖與脂肪，葡萄糖氧化與分解產生二氧化碳及水，不會產生酮體，而脂肪代謝時會產生酮體。減重者血液中酮體增高提示出現脂肪代謝，即脂肪燃燒，血液中酮體增高時酮體會隨尿液排出體外，進而導致尿酮升高。
若本身無糖尿病，尿液檢查出現尿酮陽性則表示飲食控制較為合理，且運動量已達到消耗脂肪程度。若嚴格限制碳水化合物食品攝入，機體可在運動時消耗較多脂肪，當運動量較大時會導致肌肉出現相對葡萄糖攝入不足情況，此時消耗脂肪產生酮體，則表示減肥出現一定效果。尿液檢查中出現酮體還可見於糖尿病酮酸中毒患者，此時需要結合患者有無糖尿病、運動量以及飲食控制情況進行綜合分析。
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減肥導致尿酮高是由於能量提供不足，導致機體分解脂肪而產生的相關廢物。酮體是在機體在分解脂肪時產生，酮體累積過多會導致機體出現代謝性酸中毒，部分患者會出現酮酸中毒狀態，所以對機體而言並不是理想狀態。建議減肥患者不要過度升酮，過度升酮會出現胃腸道不適，由於生酮飲食中粗糧含量較少，患者容易出現胃腸道疾病，如胃腸道腫瘤，升酮的狀態下，還容易導致腦部能量供給不足，患者出現腦功能下降。
建議儘量採取科學合理的方式減肥，提供必要能量，部分患者以節食，甚至絕食減肥，不利於控制體重，這種方式體重可反彈。建議大家規律生活，保證早餐的進食，如碳水化合物、蛋白質，以及少量脂肪，吃好早餐可以增加基礎代謝率，加快新陳代謝，控制體脂。早餐可以適當攝入碳水化合物，碳水化合物可選擇粗糧，通過碳水化合物的攝入可以提供能量，減少酮體的生成。同時除飲食要規律，適當攝入能量，避免酮體產生以外，還需科學結合有氧運動和無氧運動，增加肌肉含量，這樣減肥才科學。
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減重期間如果主食吃的過少，可能會出現尿酮體的增高，這叫飢餓性酮症。身體能量主要的來源是糖，也就是碳水化合物。如果身體裡面糖，糧食吃的過少，糖的來源相對不足，機體也會自己去尋找吃的，比如會動用脂肪，脂肪分解來提供能量的來源。在脂肪分解以後就會產生很多的酮體，包括丙酮、β-羥基酸、乙烯乙酸。丙酮作為能量的來源，進一步除了提供能量以外，會經過血液進入血-腦屏障進到大腦裡面，所謂的飢餓性酮症可能影響大腦的判斷，造成損傷。
另外，酮體也可以通過血液進入口腔，造成口腔裡面老是出現所謂銅臭味，長期的飢餓酮症會造成身體的營養不均衡，帶來身體的損傷。另外，減肥還是希望能夠均衡營養，同時限制總的熱量，在減重的不同的階段可以採取不同的飲食方案：
第一階段，希望減重儘快達標，採取的是高蛋白、營養減重。第二個階段，防止體重反彈，採取的是輕斷食的方案。第三階段，要回歸到限能量的平衡飲食，在減重期間不同的階段有不同的飲食方案，但營養的均衡是非常重要的。如果減肥期間出現尿酮體的陽性，而且為了警惕出現飢餓性酮症，還是希望在主食上應該適當增加比例，防止出現飢餓性酮症。
最終更新日：2024-04-08