失眠在臨床上屬於常見病、多發病，大多患者藉助藥物來鎮靜安眠，雖然短期療效比較好，但是長期服用容易有依賴性和一系列不良反應，所以得找一個更溫和、持久的治療手段，比如針灸。
針灸是我們傳統醫學一種常見治療手段，用針灸來治療失眠，不僅操作簡單、不用忍受煎熬，還有明顯的療效，能最大程度的解救處在失眠苦海里的患者。
針灸之所以能用於治療失眠，是因為失眠在中醫中，它的常見病機主要是陰陽失調、營衛不和、五志過極以及臟腑失調等，而針灸能夠起到激發經氣、疏通經絡、運行氣血和調和陰陽等作用。所以針灸在一定程度上緩解失眠給患者所帶來的痛苦。
針灸除了能治療單純的失眠，還能改善同時伴有心煩，口乾，舌燥，以及小便短赤等症狀的失眠，這時針灸取穴主要為大陵、神門，中沖等穴位。
針灸治療是改善失眠症狀的有效方法，但如果我們一邊治療，一邊加重症狀，那再好的治療手段，也白搭。所以，我們還得從旁輔助針灸治療，雙管齊下，讓治療如有神助。例如重視精神調攝、講究睡眠衛生。
由於失眠與情志因素有著密切的關係，若能重視精神調攝、講究睡眠衛生，如平時保持樂觀向上的態度，使心情愉快，消除恐懼及顧慮，避免情緒太過波動；同時加強運動，睡前不喝濃茶、咖啡，不飲菸酒，養成良好的生活習慣，居住環境避免或消除噪音等，那對失眠的治療絕對增益不少。
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針灸可以治療失眠，而且效果也非常好。失眠在中醫裡邊稱為不寐，主要病在心，症狀指不易入睡，或者是睡中易醒，伴有多夢，甚至是惡夢。同時如果嚴重的情況下，患者往往會有煩躁、焦慮等情況發生，所以在此期間可以選擇針灸進行治療。針灸選取主要是以寧心安神、清心除煩的穴位為主，在此可以選擇神門穴，神門是心經原穴，所以有安神的作用。還可以選擇內關穴，內關是心包經絡穴，可以治療心臟、胸，還有胃疾病，有鎮靜安神作用。還可以選擇百會、安眠，這兩個穴位同時在頭上，所以會有清利頭目、鎮靜安神的作用。還可以選擇申脈、照海這兩個穴位，是陰陽蹺脈和腎經穴位。
失眠主要就是陽盛而陰衰，所以會出現失眠狀況，陰陽蹺脈主眼瞼閉合的經脈，所以可以選取申脈和照海進行治療。當然在臨床上也可以根據中醫辨證分型，進行加減。如果是有的患者是因為生氣引起來失眠，可以選太沖穴，如果生氣引起失眠，可以按壓腳上的太沖穴進行緩解。也有的患者是因為脾胃不和引起來失眠，比如晚上吃的太多，可以選取足三里穴，晚上在睡覺之前揉一揉足三里穴，有健脾和胃作用。在臨床上還有其它的證型，一定要去正規醫院看正規的醫生，根據辨證分型，進行相應治療。
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針灸治療失眠具有一定的療效。中醫認為睡眠是陽入於陰，陰陽環抱，人就處於睡眠狀態。如果陰虛陽亢，陰少陽多，就不能形成陰陽環抱的狀態，人的大腦興奮，不容易入睡而導致失眠。針灸可以調節陰陽，針刺滋陰降火的穴位，可以調整陰虛火旺型的失眠。另外，還可以針刺鎮靜安神的穴位，比如百會、四神聰，具有鎮靜安神的作用。針灸對失眠具有一定的調理作用，但是，不是所有的失眠都可以用針灸治癒，嚴重的失眠還可以配合藥物治療，比如鎮靜藥或者抗憂鬱、抗焦慮的藥物治療。要配合復健鍛煉，比如通過跑步或者運動、做操，對睡眠也是有幫助的。所以，可以根據不同人的情況，再選擇用不用針灸治療。
最終更新日：2024-04-08