感冒對於很多人而言並不陌生，有的人感冒只是單純的咳嗽流鼻涕，有的人可能還有全身症狀，比如出現渾身疼痛現象。
感冒引起渾身酸痛，一般稱之為流行性肌炎或良性肌炎，通常是由於病毒，尤其是柯薩奇病毒感染累及肌肉所致，表現為酸痛、乏力、肌肉酶譜升高等。
渾身酸痛常在勞累後或運動後出現，休息後可緩解。這種情況不需要特別處理，隨著身體對病毒的清除，控制了感染，肌肉酸痛自然會好。
另外，肌肉疼痛還可能是流行性感冒引起的，表現為早晨起床後突然出現肌肉疼痛，以小腿疼痛為主，嚴重者行走困難或拒絕行走。
像這種情況儘量對症下藥，不要盲目治療。很多人就是感冒就吃藥，這種情況很容易讓身體對藥物產生抗拒性，甚至還會降低身體素質，因此，對於感冒引起的渾身疼痛先不要急著吃藥，可以嘗試先休息，如果疼痛難受再嘗試止痛藥。感冒期間還要多喝水，喝水是可以幫助排毒的，對感冒的恢復也有好處。
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感冒即為醫學上常稱的上呼吸道感染，上呼吸道感染常見的表現形式有以下兩種：一是普通感冒型，主要症狀為咽部不適或咽痛，繼之流涕，鼻塞，噴嚏，咳嗽，肢體酸痛，乏力，頭痛，有時伴有不同程度的發熱。二是咽炎型上呼吸道感染，主要症狀是咽痛，並有流涕、鼻塞、頭痛、咳嗽和全身酸痛。呼吸道的症狀不難理解是為什麼產生，那麼全身肌肉酸痛、乏力是怎麼產生的呢，甚至重感冒時連骨頭關節都會痛，這又是為什麼呢？
當身體抵抗力下降時，病原體就會在上呼吸道局部定植並且大量繁殖，這就會刺激身體裡的白血球發揮吞噬作用和免疫作用，在免疫作用過程中，會產生許多的免疫複合物，這些免疫複合物會通過血液循環流動至全身的組織器官，刺激組織細胞釋放炎症介質，在這些多樣複雜的炎症介質中，有一類被稱為花生四烯酸代謝產物，包括攝護腺素、白血球三烯和脂質素，而攝護腺素就是引起疼痛和發熱的罪魁禍首，並且使得機體對疼痛的刺激更為敏感，所以常見的解熱鎮痛藥就是通過抑制攝護腺素的產生來治療疼痛和發熱的。但是肌肉酸痛並不僅僅是由於炎症因子的刺激產生，它還與發熱有關。發熱時由於產熱的需要，能量消耗大大增加，因而對糖的需求增多，糖的分解代謝加強，糖類抗原貯備減少，尤其在寒戰時糖的消耗更大，乳酸的產量也大增。在正常情況下，肌肉主要依靠糖和脂肪的有氧氧化供能，寒戰時肌肉的運動量加大，對氧的需求大幅度增加，超過機體的供氧能力，以致產生無氧代謝，因此產生大量乳酸，而乳酸也是導致身體肌肉酸痛的原因之一，這一表現在長期缺乏體育鍛煉的人群中尤為明顯，因為這一群體對無氧代謝的代償能力更弱，所以較之規律鍛煉的人，他們肌肉酸痛的恢復期會更長。
知道了感冒時為什麼會全身酸痛，儘可能的避免感冒發生也是我們應該重視的，比如在感冒高發季節減少到人口密集區域活動，多食新鮮蔬菜，平時加強體育鍛煉增強體質，這才能幫助我們將感冒拒之門外。
最終更新日：2024-04-08