伸懶腰時出現頭暈主要見以下幾種疾病：
第一、頸椎病，頸椎病多見於中老年患者，多有重體力勞動或者長時間伏案工作的病史，在伸懶腰時頸椎過度背屈可導致椎動脈受壓，腦供血不足，所以會導致頭暈的出現，患者還可伴有頭痛、後頸部不適、肩部酸沉、上肢麻木等症狀，建議患者檢查頸椎電腦斷層或者頸椎磁共振，必要時建議去骨科就診。
第二、高血壓病，伸懶腰時會出現胸腹腔內壓力增高，導致胸腹腔內的血液大量擁入腦部，尤其是在高血壓的患者中更容易出現，建議患者測量血壓，對發現血壓增高的患者要清淡飲食、注意運動，肥胖者減輕體重，必要時心血管內科就診。
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通常伸懶腰時出現頭暈的症狀，可能是由於過於疲勞、精神緊張而引起的大腦缺氧導致，一般通過適量休息即可有效緩解。但若長期無法緩解或症狀反覆出現，則可能是疾病引起；而頭暈常與前庭出現部分功能障礙有關，根據不同疾病所導致的頭暈症狀不同，主要可分為前庭系統性眩暈與非前庭系統性眩暈：
1、前庭系統性眩暈：此類眩暈又分為周圍性眩暈與中樞性眩暈，由於伸懶腰時頭頸部向後仰，在前庭功能障礙的基礎上，頭位發生改變，誘發頭暈；在極少數情況下，頭部活動時椎動脈受壓，從而出現眩暈的症狀；
2、非前庭系統性眩暈：伸懶腰時產生非前庭系統性眩暈者多因自身基礎性疾病引起，比如高血壓、低血壓、糖尿病、低血糖、貧血等，在變換體位時可能出現頭暈、眼花、站立不穩的表現，但很少伴有噁心、嘔吐等症狀，因此也稱為假性眩暈。
如果經常出現伸懶腰頭暈的症狀，建議提高警惕，及時就醫，在醫生的指導下進行鑑別、診斷、治療。
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伸懶腰的時候出現了頭暈，不排除有頸椎病的可能性，最好是進行血壓測量，同時進行骨外科醫生檢查，確定是否有頸椎曲度改變。可以進行頸椎電腦斷層，頸動脈都卜勒超音波檢查，椎基底動脈都卜勒超音波檢查。大多數考慮還是有短暫性腦缺血發作，也不排除有姿勢性低血壓，可以進行血壓測量，血脂血糖的檢測，同時配合神經內科體檢，確定頭暈的具體原因。針對這種腦缺血供血不足引起的，需要注意平時的飲食習慣，可以通過口服擴張血管藥物，增加腦供血藥物來改善，存在頸椎病，也可以採取物理療法，口服相關藥物。
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伸懶腰一般是人緩解疲勞的一種方法，可以有效消除人體全身酸痛等症狀。但是出現了頭暈的這種症狀，考慮是不是由於體位的改變刺激椎動脈，本身已經出現了一些缺氧的症狀，從而出現了頭暈的症狀。所以出現這樣的情況，最好還是先測量血壓體溫看看。可以先注意休息觀察，必要時可以去醫院進行對症處理。
最終更新日：2024-04-08