受到驚嚇睡不著覺可以通過以下方法治療：
1、受到驚嚇之後有可能會影響到身體健康，還會出現入睡困難或者是潛意識睡眠，最好通過穴位按摩的方法來治療。通過太陽穴按摩可以達到舒經通絡和調節神經作用來提高睡眠，在按摩時要控制好力度和時間，每次在5分鐘到10分鐘左右比較好。
2、在受到驚嚇之後還會導致精神過度緊張會影響正常睡眠，可以在醫生指導下服用安神補腦口服液來治療。通過按時定量服用藥物可以提高睡眠質量，同時還能提高睡眠的時間。
3、在受驚嚇之後會導致自律神經受到影響，會直接影響正常的神經功能。最好到醫院做腦部電腦斷層掃描來判斷病情，可以在醫生指導下通過口服甲鈷胺或者是維他命B群治療。
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在受到驚嚇的情況下交感神經亢進、腎上腺激素分泌增多、心率增快、血壓增高，人體處於緊張狀態可以導致失眠。要改善驚嚇狀態下引起的失眠症狀，可通過改善緊張的心理狀態、多按摩頭皮穴位、藥物治療，具體如下：
1、改善緊張的心理狀態：可以適當運動，心情放鬆，平復緊張的心理狀態，反覆多做幾次深呼吸，可以做一套放鬆的瑜伽操，可以看喜劇片放鬆，聽舒緩的音樂，飲用一杯熱牛奶，用熱水泡腳。
2、多按摩頭皮穴位：如太陽穴、百會穴等。
3、藥物治療：如果心率過快，精神過於緊張不能改善，可以服用 Metoprolol 片對症治療，大多數患者可以得到緩解。
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人在受到了驚嚇以後會導致情緒處於驚恐狀態，出現失眠的問題，治療上建議患者可以口服抱龍丸，或者是硃砂安神丸來鎮驚安神，可以對失眠的情況有改善。
還有就是患者在心理方面也要調整，一定要給自己心理方面的暗示，不要過度擔心，放鬆心態，多與他人交流分散注意力，可能就會對失眠的情況有改善。還有如果失眠建議有他人陪伴在患者身邊，可能會給心理上一定的安全感，也對睡眠有幫助。還有就是在白天的時候要多參加體育活動，能讓身體處於略微的疲勞感，對於失眠的症狀也有改善。
最終更新日：2024-04-08