糖尿病加高血壓是一個特殊的人群，這兩種疾病在一起，還會增加其它心腦血管疾病、腎病、視網膜病變等等疾病的發病風險。所以控制血壓是很重要的。
想要降壓最好的辦法就是管理好自己的生活，有一個健康的生活方式。生活中要保持一個良好的心態，主要概括起來就是以下幾點：
- 飲食要合理。飲食是高血壓患者尤其要注意的，控制能量的攝入十分重要。要多吃一些鉀，鈣含量比較多而鈉含量低的食物，同時要限制脂肪的攝入。澱粉，玉米等單糖食物要少吃。適當的可以攝入一些蛋白質，鹽的時候也需要控制在每天的6克以下，戒要戒菸戒酒。
- 每天運動。運動對高血壓是很有好處，可以很好的促進血液循環，改善睡眠，在一定程度上可以降低血壓，但是要注意適量運動。
- 定期測血壓，養成定時定期測血壓的習慣，一般一到二週應該至少測量一次，掌握自己血壓的變化，才可以依據變化進行調整。患者還要注意定期服用藥物，不可以隨意的停藥。
- 保持一個良好的心情。情緒也會影響血壓的波動，生活中高血壓患者應該保持心情的穩定。肥胖的病人還需要控制體重，可以通過適當運動來降低體重。在血壓波動比較明顯的時候需要引起注意，及時休息或者就醫。
- 要定期就醫。
總而言之，高血壓的患者併發糖尿病一定要注意降血壓。同時高血壓患者得了糖尿病之後藥物不能隨便的吃，要聽從醫生的安排並且及時按時吃藥。與此同時還要控制糖尿病的發展。
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高血壓患者合併糖尿病絕對值得你引起重視。高血壓患者危險分級把高血壓合併糖尿病者劃分為極高危，即使是一級高血壓不超過160的血壓。可以看出高血壓合併糖尿病的危害程度之大。
高血壓和糖尿病一樣，損害心腦腎等。兩者都有時，這種情況更容易出現。所以血壓血糖的控制就更為重要。
有研究說明高血壓合併糖尿病的患者如果將血壓控制到130/80以下，可以明顯減少心血管危險事件。也能防止腎病進展。也就是說130/80以下的血壓對高血壓合併糖尿病的患者來說是一個比較理想的血壓。
對用藥來講的話血管緊張素受體阻斷劑如 Irbesartan 或者血管緊張素轉換酶抑制劑如 Enalapril 因為有改善胰島素抵抗作用，可作為高血壓合併糖尿病的首選藥，另外鈣通道阻斷劑也可作為其選用藥物。
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高血壓是糖尿病合併症之一，約有28%～40%的糖尿病患者患有高血壓。糖尿病與高血壓互為危險因素，同時患有高血壓和糖尿病，會加速糖尿病併發症的發生和發展，增加糖尿病的死亡率。糖尿病合併高血壓患者嚴格控制血糖、血壓、血脂等可以大大降低心肌梗塞、腦中風、糖尿病腎病變、糖尿病視網膜病變等大血管及微血管病變的風險。
糖尿病合併高血壓患者要合理使用降壓藥，用藥過程中，要定時監測血壓，定期隨訪，根據血壓情況調整用藥方案。
由於某些降壓藥對糖代謝有影響，患者千萬不要自行用藥，要在醫生指導下進行。
飲食方面要清淡，限制食鹽和醃製品的攝入，每日食鹽不超過5克，少吃各種高熱量的食物。
適當進行運動，可以降低血壓、血糖，如快步走、健身操、騎單車、太極拳等，每周至少運動150分鐘，相當於每天30分鐘，每周運動5天。
最終更新日：2024-04-08