不論60歲、70歲，還是80歲乃至90歲的老人，菸酒都要戒掉。
就拿吸菸這件事來說，我的理由如下：
1、吸菸所帶來的危害有一定的累積性以及滯後性
吸菸的危害沒有你想像的那麼簡單，它具有一定的累積性以及滯後性。偶爾吸一支煙或許並不能說明什麼問題，但是一旦形成習慣，長期吸菸所帶來的危害是不斷累積的，說不定哪天就會徹底爆發。而且很多時候吸菸所帶來的危害不是一兩年就可以體現出來的，有可能在十年後、二十年後、三十年後才會體現出來，所以並不能掉以輕心。
2、老年人吸菸會導致疾病加重
很多老年菸民都患有一些疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等等，而這些疾病往往需要利用藥物來維持病情。一旦受到香菸所帶來的影響，就可能會出現病情加重的問題。
3、誘發疾病
吸菸容易讓人患上肺癌，這一點是人人都知道的。其實不只是這麼簡單，因為菸草當中所含的有害物質非常非常多，不僅容易誘發肺癌，也可能會誘發其他疾病，例如呼吸道疾病、消化道疾病等等。
同理，喝酒對於老年人來說危害也是比較多的，比如長期大量酗酒的老年人，患上心腦血管疾病、肝病、胃病的機率也會大大增加。
總之，如果不想身體健康受到影響，不論多大年齡都應該戒菸戒酒，無一例外！不要抱有任何僥倖心理。
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這個問題讓我想起另外一個問題：為什麼現在有些年紀大一點的人戒菸後身體就會出現一些毛病？這是怎麼回事？很顯然，老菸民、老酒鬼對於戒菸戒酒這件事還是心存芥蒂的。可我更相信，這其實都是他們給自己找的藉口。
七十歲老人要不要戒掉菸酒？
為什麼有人覺得，70歲之後就不能戒菸戒酒了呢？借用一位讀者的留言就是：60歲之前還可以戒菸戒酒，60歲後就千萬不要有這個念頭了，因為人生一個甲子年，幾十年養成習慣的東西是絕對不能戒的，搞不好命都要戒沒了。
戒菸戒酒真的會把命戒沒了嗎？
老菸民、老酒鬼眼中的戒菸戒酒是這樣的！
- 隔壁村的老王吸菸30年，戒菸2年後突發心肌梗塞去世了！
- 村裡的老馬好不容易下決心戒菸，結果戒菸後第3年查出了肺癌！
- 喝酒喝了一輩子，71歲被醫生要求戒酒，結果戒酒不到2年查出了肝硬化！
…………
這樣的例子確實在現實生活中都有，在常人眼中，看到更多的是吸菸喝酒的危害，可是在老菸民、老酒鬼的眼中，看到更多的卻是戒菸戒酒有風險。
且不說這些案例只是少數發生的個例，完全不具有代表性，而且這些患者之所以得病，肯定和戒菸戒酒沒有任何的關係。相反，他們得病恰恰與他們常年吸菸喝酒有關。可惜，因為他們都是在戒菸戒酒後才得的病，又不太符合常理，所以就更容易被人拿來大做文章，吸引人的關注，覺得他們就是因為戒菸戒酒而誘發的疾病。然後，就有這麼一群人總覺得：70歲以後就不能戒菸戒酒了，會把命給戒沒了！這肯定是無稽之談！
為什麼說70歲也能戒菸戒酒！
戒菸戒酒要趁早，這句話沒有錯，可是戒菸戒酒也不嫌晚，越早越好，但是永遠都不晚，戒了總比不戒好。
或許常年吸菸喝酒的人因為身體已經習慣了這種狀態，所以在最初嘗試戒掉的時候，會有很多不適，包括心理上和身體上的，但這都是可以克服的「戒斷反應」，如果你能跨越這個階段，成功克服，接下來你收穫的都是好處，身體會明顯獲益，精神上也會得到提升。至於肺癌、肝硬化、心肌梗塞、腦梗塞等這些疾病的發生，如果你成功戒菸戒酒，只會減少這些疾病的發生風險，絕對不可能成為這些疾病發生的加速器。
總之，還是那句話，戒菸戒酒越早越好，但也永遠都不嫌晚！
戒菸戒酒後會有哪些好處？
- 戒酒的好處是，一年中每天都清醒。
- 戒菸的好處是，身體機能不斷提升。
成功戒菸戒酒一年後，一位曾經嗜酒、嗜煙如命的人寫下來簡單的兩句話！雖然只有短短的兩句話，但是其中含義自是清楚。戒菸戒酒給人帶來的好處不僅僅是身體健康，還有精神上的改變，也會改善家庭關係，讓自己的心情變得更好。
曾經有一位酒齡12年的人這樣說過：喝酒對我最大的傷害是讓我的記憶力受到了傷害，經常忘事，最可怕的是喝酒後斷片，總是做傻事，做蠢事，十件事不如意，有八件事與喝酒有關，經常在酒醒的時候，慌張地翻手機，害怕給別人亂發消息，太害怕了！真的太可怕了！所以我才下決心戒酒。成功戒酒後，這種困擾徹底沒有了，和家人的關係得到改善，明顯覺得每天更開心了，清醒的感覺真好！
曾經有一位煙齡20年的人這樣說過：不到20歲就學會了吸菸，本來覺得是很酷炫的一件事，後來發現越來越不可控了，每天近兩包，早上睜眼後第一件事和晚上閉眼前最後一件事想到的永遠都是煙，半夜起來上廁所還得抽一根煙，30多歲的我咳嗽起來和老頭一樣，看起來也比人家顯老，整天 雲裡霧裡的，腦子也不清楚。於是，我開始決定戒菸了。戒菸一年終於成功，說實話，成功的感覺真的很爽！感覺自己的肺里乾乾淨淨的，空氣都很清新，也不再咳嗽了！雖然胖了幾斤，但是也因此養成了健身的好習慣。現在只想讓煙毒徹底遠離自己，好好生活！
想必這兩位的戒菸戒酒感悟，肯定能讓大家有所收穫，儘早戒菸戒酒！
最終更新日：2024-04-08