由於長時間未進行活動，骨折後第一次走路下肢難免會無法適應，應該由他人輔助，並使用助行器具，如拐杖或者助行車。開始時，儘量讓患肢儘可能少地承受身體重量，隨著復健的進展，可以逐漸增加患肢承受的重量。若在行走過程中，需要隨時觀察自身的感覺。如果出現劇烈疼痛、腫脹加重、感覺異常等情況，應立即停止行走，並及時就醫。
下肢骨折復健訓練如何進行？
在復健初期患肢腫脹、疼痛的症狀較為明顯，且骨折部位尚未痊癒，容易出現移位現象。因此該時期的功能鍛煉應以促進血液循環、避免關節沾黏為主要目的，多採用肌肉的等長收縮和舒張的鍛煉方法為主。
復健中期患肢處的腫脹、疼痛症狀會發生明顯的消退，骨折斷端開始逐漸形成骨痂，骨折處穩定性提高，因此在此期間進行肌肉收縮訓練的同時可適當地予以患處關節的上下活動，有助於避免關節沾黏出現。
復健後期骨折斷端的骨痂會逐漸向骨組織轉化，骨折處逐漸復健，此時可進一步擴大患肢的活動範圍和力量，相關關節的伸屈活動可適當增加，一些負重鍛煉也能予以施行。
骨折後怎樣恢復得快？
骨折患者要想恢復得快一些，需要及時進行治療以及積極配合治療。有些患者雖進行了治療，但是恢復的速度很慢，這可能是由於在恢復期間進行了錯誤的事項所導致的。患者需要了解一些注意事項，尤其是飲食方面的事項。有些食物對骨骼的癒合是有影響的，有的會減慢恢復的速度，而有些對患者是有利的。以下是骨折患者需要注意的事項：
適當補鈣。很多人覺得骨折患者應該多喝骨頭湯，多吃富含鈣的食物。但是這樣的想法是錯誤的。患者由於長期臥床，進行的活動比較少，所以消耗的鈣少，不需要補太多的鈣，體內的鈣過多，會影響到恢復的時間。
多吃含維他命的食物。患病期間，患者體內的營養物質和維他命大量流失，需要補充足夠量的營養物質和維他命。大部分的蔬菜和水果是可以吃的，其中維他命C的含量也比較多。多吃蔬菜和水果對傷口的癒合是有好處的。
適當飲水。很多患者會覺得少喝水比較好，為了避免方便時的不便。但是患者更應該多喝水，雖然方便次數會增加，但是由於患者很少運動，所以腸胃蠕動功能減弱，若體內的水分不足，就容易導致便秘，甚至可能會導致輸尿管結石以及泌尿系統受到感染等疾病。這樣反而對患者不利，所以患者需要多喝水。
不能胡亂用藥。部分患者會因為疼痛而私自買止痛藥，也有些患者會私下買促進病情恢復的藥，但是這樣是不對的。因為患者對於病情還不了解，也不知道在服用藥物後會產生一些怎樣的反應，可能反而對恢復不利。在疼痛難忍時，可以告知醫生，醫生會比較科學的告知患者正確的用藥方法。
禁止吃一些難消化的食物。患者臥床休息期間活動量比較少，此時不要吃難消化的食物，以免引起便秘。
最終更新日：2024-05-18