沒吃多少東西體重突然上升，可能為生理因素或是病理因素引起。
生理因素包括飲食結構的變化以及運動量的改變，有的人認為吃的不多，只是正餐吃的比較少，但增加了日常高熱量的飲食，包括油炸食物、乾果、餅乾、點心等零食，以及大量飲用含糖飲料等等，而有些人進食量與既往相似，但從重體力勞動轉變為輕體力勞動，或久坐休息，沒有體力活動等情況，都會出現自我感覺吃的不多，但體重突然上升，這種情況需要調節生活方式，均衡能量攝入，增加體育活動來有效的控制體重增長。
病理因素主要是各種疾病導致的身體代謝率下降，最常見的如患有甲狀腺機能低下的患者，由於甲狀腺激素水平的降低，導致代謝率下降，出現體重突然上升，還應關注是否存在浮腫、腹水等因素，導致的體重突然上升，如肝、腎功能不全，低蛋白血症等疾病，造成的浮腫、多漿膜腔積水等。
所以出現上述症狀時，需要及時到醫院進行檢查，找到引起體重突然上升的原因。如果是因為病理因素引起的，需要及時的在醫生的指導下進行針對性治療，以免延誤病情，導致嚴重後果。
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吃的少體重出現上升的情況，主要考慮和飲食的種類有關係，比方說經常吃一些肉類或者是油炸食品或者是甜的食物，雖然吃的量比較少，但是熱量也比較高，所以也容易導致體重增長。重要的是控制好飲食的總熱量，和吃的多少是沒有關係的。如果吃的比較多，但是只是吃的蔬菜和水果，熱量比較低，也不會導致體重增長。如果吃的比較少，但是長期的不運動也會導致體重增加。
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沒吃什麼東西體重增加，可能是飲水過多、胃腸吸收能力較好，或缺乏運動、使用激素藥物等非疾病因素引起，也可能是高皮質醇症等疾病因素導致。針對非疾病因素，可以採用調節飲食、增加運動、暫時停藥等方式予以改善，對於疾病因素則需到醫院完善血液常規檢查，然後再採取進一步的治療措施。
一、非疾病因素：
1、飲水過多：大量飲水會引起體重增加，因為當人體飲水過多時，不能及時將其完全吸收或排出，就會導致較多的水分停留在胃內，引起暫時性的體重上升。針對這一情況，通常無需過多處理，建議正常人每天的飲水量控制在1000-1500ml，也可以根據自身的具體情況進行調節；
2、胃腸吸收能力較好：如果小腸黏膜絨毛較多或面積較大，其吸收能力也就更好，因為小腸是人體吸收進食養分的主要場所之一。這種情況下想要控制體重，通常可以吃一些熱量較低的食物，通過控制熱量的攝入來達到控制體重目的；
3、缺乏運動：體重增加一般都是因為攝入的熱量多於消耗的熱量所致，如果日常活動所消耗的熱量較少，又沒有進行一定量的運動，就有可能因為消耗的熱量不夠，而使得多餘熱量殘留於體內並轉化為脂肪，導致體重增加。此時可以增加日常活動和運動量來管理體重，如跑步、打羽毛球等；
4、使用激素藥物：醣皮質素等激素藥在使用期間，也可能會導致身體肥胖、體重增加。因為此類藥物會引起人體內分泌失調，影響人體內的糖分和脂肪代謝。一般這種現象在停藥一段時間後就會得到緩解，如果需要繼續使用激素類藥物，應在醫生指導下適當調整用量。
二、疾病因素：
如高皮質醇症，又稱庫欣氏症候群，是由各種因素導致皮質醇代謝異常的內分泌疾病。常見臨床表現有肥胖、體重增加，同時伴有腹部、大腿內側等部位的紫色斑紋，一般可以通過症狀和血皮質醇測定等檢查確診，臨床可用 Ketoconazole 等藥物抑制皮質醇的合成。此外對於因腫瘤而發病的患者，可以通過手術切除腫瘤來緩解症狀。
最終更新日：2024-04-08