高血壓初期可以在醫生確診後，根據具體程度進行針對性的治療，可以有效控制血壓。
1、改變飲食習慣：包括飲食控制和運動控制。飲食療法是控制病人血壓的重要手段，日常生活中以清淡飲食為主，避免高鹽、高糖、高脂的食物，同時避免吸菸、不喝濃茶和咖啡。同時適量運動能夠提高病人的心血管調節適應力，穩定血壓水平。
2、藥物治療：藥物治療是治療高血壓的常用方法，可以使用降壓藥物來使血壓保證在正常範圍。如 Nifedipine 緩釋片、 Amlodipine 、 Irbesartan 片等都是高血壓的常用藥物。
3、中醫治療：中醫治療原則是補虛瀉實，調整陰陽。可採用中藥、針灸、推拿等多種方法治療高血壓。針灸可選取風池、太沖、百會、合谷、曲池、三陰交作為主穴。太沖向湧泉透刺，增其滋養潛陽之效；余穴常規刺法；虛者可加灸百會。推拿可採用抹法、按法、揉法、拿法、掃散法等多種手法相結合。
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如果是高血壓初期，通常要採取以下的治療方案：
1、就診：患者要第一時間到心內科門診就診，最好就診於高血壓的專病門診；
2、評估和檢查：就診後由專業高血壓醫生對血壓的程度進行評估，通常會給患者安排24小時的動態血壓監測，明確是否有高血壓。明確血壓出現升高的時間和升高程度，明確血壓的谷值、峰值，再進行靶器官損害的相關評估；
3、制定治療方案：醫生會根據檢查的結果給患者制定長期口服降壓藥物方案，目前在臨床中安全而有效的降壓藥物分為五大類，分別是利尿劑、β受體阻斷劑、鈣離子阻斷劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體阻斷劑等；
4、複診：患者在服藥期間要密切監測好血壓，定期到高血壓的專病門診進行複查。同時在日常生活中要注意低鹽、低脂的飲食，定期進行有氧運動。
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血壓是由收縮壓和舒張壓構成，非同日三次測量收縮壓≥130mmhg、舒張壓≥80mmhg診斷為高血壓。高血壓初期因為血壓不是很高，可以選擇ACEI和ARB類的降壓藥，小劑量就可以控制住血壓。高血壓初期尤其是年輕人高血壓初期，不建議用藥物治療，治療應該通過飲食及運動控制。
因為長期運動心肌需氧量增高，機體為了適應會自行改變，血管彈性變好、血管擴張，血管阻力下降，血壓會下降，比如運動員的血壓會較一般人偏低。此外應該低鹽、低脂飲食，嚴格控制食鹽攝入量，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物。高血壓是冠心病的危險因素，同時長期高血壓會對腎臟造成損害，應該重視血壓的控制。
最終更新日：2024-04-08