長期腰部熱敷有益處嗎?

腰部熱敷是有一定好處的,局部熱敷對於改善腰椎局部的循環、放鬆肌肉,有一定治療作用。因為腰椎的穩定性很大程度依賴於腰椎周圍肌肉的穩定,如果腰部肌肉出現勞損、痙攣等問題,就失去肌肉對椎體穩定的維持作用。

經常對腰部熱敷可以促進局部的血液循環,有利於代謝廢物的排出,同時可以鬆弛緊張痙攣的肌肉,防止腰椎出現老化退變。熱敷每日不用時間過長,局部皮膚微紅效果最好,一天1-2次即可。可以配合中藥,使效果更加深入深部肌肉層,對於椎體間的肌肉及循環都能起到很好的促進作用。對於腰椎有疾病以及平時久坐、久站的人群,適合每日做腰部的熱敷,有很好的效果。

但熱敷要嚴格注重掌握水溫,避免燙傷這種情況發生。但在急性腰扭傷或者肌肉拉傷急性期不建議採用熱敷,因為急性肌肉拉傷可能會出現肌肉出血,24小時內建議不建議熱敷,如果這時熱敷可能會加重出血或者血腫的形成。

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在臨床上經常對腰部採取熱敷療法,可以加速腰部肌肉內的新陳代謝,促進局部的血液循環,而且還可以加速乳酸代謝,增加肌肉的營養或者改善腰部的微循環,明顯的緩解臨床所出現的疼痛。

具體的熱敷方法可以採用中醫的骨科洗藥,給予腰部進行熱敷處理,或者採用理療儀烤電、微波儀治療、生物電治療等辦法。也可以給予局部進行針刺、艾灸或者穴位中藥離子透入等辦法,都能夠加速腰部損傷肌肉組織儘快得到恢復。所以患有腰部的病變後,可以採用熱敷療法進行治療,同時還要囑咐患者注意腰部的保暖,不要著涼以避免加重臨床的症狀。

但是,通常來講一些治療是有限度的,過多肯定會對身體有不好的影響。患者出現椎間盤突出,在初期時可以通過按摩、理療、熱敷等方法達到症狀的緩解,熱敷也就是有時間性、間隔性,症狀緩解後也沒有必要進行長期熱敷。長期熱敷腰部使肌肉處於比較熱的狀態,加速局部血液循環,同時也會造成肌肉的損傷,時間久了局部肌肉會出現硬塊,不利於肌肉的功能活動。

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腰部熱敷可以促進局部血液循環,減輕炎症反應,使腰背部的肌肉得到充分的放鬆,進而減輕疼痛。臨床中腰肌勞損、肌筋膜發炎、椎間盤突出症等一系列腰椎疾病,都可以採用熱敷治療。可以使用熱毛巾或者熱水袋外敷,有條件的也可以採用紅外線治療儀進行治療,還可以採用艾灸進行局部的治療。但是對於一些腰部感染性疾病,或者痛風性關節炎,則不建議熱敷治療。

但不建議長期熱敷,熱敷是非生理狀態,長期高溫度的烘烤局部,對局部的組織沒好處,它不是生理狀態。人正常的情況下,不應該生活在這麼高溫的環境下。特別是對局部,可以導致局部軟組織損傷、變色、感覺減退等等不好的改變。

如果腰部的軟組織、腰部裡面和下肢感覺不好,要進行影像學檢查,不要長期使用局部的熱敷,特別是過高溫度的熱敷,對局部組織沒有好處。有問題不要使用一種治療方法,需要讓醫生搞清楚,是什麼原因導致的長期的局部的症狀,然後對因進行治療。千萬不可自己做主,單純局部熱敷可能導致不太好的結果。

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