腰部熱敷是有一定好處的，局部熱敷對於改善腰椎局部的循環、放鬆肌肉，有一定治療作用。因為腰椎的穩定性很大程度依賴於腰椎周圍肌肉的穩定，如果腰部肌肉出現勞損、痙攣等問題，就失去肌肉對椎體穩定的維持作用。
經常對腰部熱敷可以促進局部的血液循環，有利於代謝廢物的排出，同時可以鬆弛緊張痙攣的肌肉，防止腰椎出現老化退變。熱敷每日不用時間過長，局部皮膚微紅效果最好，一天1-2次即可。可以配合中藥，使效果更加深入深部肌肉層，對於椎體間的肌肉及循環都能起到很好的促進作用。對於腰椎有疾病以及平時久坐、久站的人群，適合每日做腰部的熱敷，有很好的效果。
但熱敷要嚴格注重掌握水溫，避免燙傷這種情況發生。但在急性腰扭傷或者肌肉拉傷急性期不建議採用熱敷，因為急性肌肉拉傷可能會出現肌肉出血，24小時內建議不建議熱敷，如果這時熱敷可能會加重出血或者血腫的形成。
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在臨床上經常對腰部採取熱敷療法，可以加速腰部肌肉內的新陳代謝，促進局部的血液循環，而且還可以加速乳酸代謝，增加肌肉的營養或者改善腰部的微循環，明顯的緩解臨床所出現的疼痛。
具體的熱敷方法可以採用中醫的骨科洗藥，給予腰部進行熱敷處理，或者採用理療儀烤電、微波儀治療、生物電治療等辦法。也可以給予局部進行針刺、艾灸或者穴位中藥離子透入等辦法，都能夠加速腰部損傷肌肉組織儘快得到恢復。所以患有腰部的病變後，可以採用熱敷療法進行治療，同時還要囑咐患者注意腰部的保暖，不要著涼以避免加重臨床的症狀。
但是，通常來講一些治療是有限度的，過多肯定會對身體有不好的影響。患者出現椎間盤突出，在初期時可以通過按摩、理療、熱敷等方法達到症狀的緩解，熱敷也就是有時間性、間隔性，症狀緩解後也沒有必要進行長期熱敷。長期熱敷腰部使肌肉處於比較熱的狀態，加速局部血液循環，同時也會造成肌肉的損傷，時間久了局部肌肉會出現硬塊，不利於肌肉的功能活動。
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腰部熱敷可以促進局部血液循環，減輕炎症反應，使腰背部的肌肉得到充分的放鬆，進而減輕疼痛。臨床中腰肌勞損、肌筋膜發炎、椎間盤突出症等一系列腰椎疾病，都可以採用熱敷治療。可以使用熱毛巾或者熱水袋外敷，有條件的也可以採用紅外線治療儀進行治療，還可以採用艾灸進行局部的治療。但是對於一些腰部感染性疾病，或者痛風性關節炎，則不建議熱敷治療。
但不建議長期熱敷，熱敷是非生理狀態，長期高溫度的烘烤局部，對局部的組織沒好處，它不是生理狀態。人正常的情況下，不應該生活在這麼高溫的環境下。特別是對局部，可以導致局部軟組織損傷、變色、感覺減退等等不好的改變。
如果腰部的軟組織、腰部裡面和下肢感覺不好，要進行影像學檢查，不要長期使用局部的熱敷，特別是過高溫度的熱敷，對局部組織沒有好處。有問題不要使用一種治療方法，需要讓醫生搞清楚，是什麼原因導致的長期的局部的症狀，然後對因進行治療。千萬不可自己做主，單純局部熱敷可能導致不太好的結果。
最終更新日：2024-07-13