菊花和枸杞這兩個都是再熟悉不過的代茶飲成分，常把這兩個合在一起。一方面紅枸杞配黃菊花，賞心悅目、顏色很好看，另一方面配合在一起，特別適合於肝腎陰虛，經常容易出現眼睛乾澀，或者經常看電腦、看手機，看東西模糊，眼睛很累、很沉的人。這個時候用枸杞和菊花配合在一起，能夠有效的緩解症狀。因為枸杞略微偏溫，滋補肝腎很好的成分，不容易上火。
人們常擔心用一些滋補類的成分容易上火，內熱會加重，但是枸杞相對作用比較柔和，常規劑量泡水喝的時候，用10-20粒枸杞，一般普通人不至於上火。同時在枸杞的當中再配合菊花，菊花能夠很好的疏散肝經的風熱，而且菊花有定點走目的作用，因為菊花不僅用來清耳明目，同時還有一定解表的作用，能夠帶動藥性的輕清上揚，身體的上浮，緩解眼睛的乾澀疲勞，效果很好。
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菊花具有散風清熱、平肝明目的功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。枸杞能養肝明目、補腎潤肺、補血安神，可降低血糖、降低血中膽固醇，防止動脈粥狀硬化，從而達到預防冠心病的功效。
菊花和枸杞都是護眼比較好的中藥，能夠有效的緩解眼睛的疲勞和眼睛乾澀，非常適合課業繁重的學生或長期使用電腦的白領。
能夠疏風清熱、補益肝腎，對高血壓、高血脂，還有一系列亞健康所引起的胸悶、心悸、氣急、頭暈頭痛、四肢麻木都有比較好的緩解作用。有高血壓、高血脂的人可以常備這個食療茶，可輔助控制血壓，預防動脈硬化。這個茶性偏苦寒，體虛的人不宜多喝。感冒發燒，身體有炎症，還有腹瀉的人也不適宜飲用。
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菊花味甘、苦、微寒，歸肺、肝經，枸杞子為甘、平，歸於肝、腎經，因此菊花枸杞茶是將菊花和枸杞同時用開水泡製而成，具有散風、清熱、平肝、明目的功效。
菊花枸杞茶二者使用可以相互配合，可以相互制約，如菊花可以制約枸杞的溫性，枸杞可以制約菊花的涼性，使二者的優點更加突出，副作用更小，因此它的作用力更強。現代藥理研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒張血管、降血壓、抗腫瘤、驅鉛毒等多種藥理作用。胎菊能有效減輕電腦輻射，尤其是對人體的傷害，特別是對於眼睛的傷害，放入適量的枸杞混合在一塊泡水飲，是經典的去肝火明目的組方茶飲，而且清爽潤口。
枸杞為補陰之藥，實為平肝陰佳品，既能補腎益陰、養肝明目，又能滋陰補肺益腎、潤肺止咳，與菊花相配能補腎陰，又能疏肝明目，如果是大便干，還可以加點蜂蜜、口感更好，也有很好的效果。菊花枸杞茶對眼睛有保健作用，對於治療眼睛經常疲勞、視力模糊都有很好的療效，尤其是長期使用電腦的人，有很好的保健作用。
最終更新日：2024-07-04