腳腫了可以通過熱敷，服用非類固醇消炎藥物，應用活血化瘀的中藥外敷消腫止痛。
腳腫了通常是受到了扭傷或者外傷引起的，如果處理不當會引起腫脹、疼痛難忍。扭傷之後需要及時的應用冰塊冰敷，如果沒有條件也可用冷毛巾，或者自來水進行沖洗10分鐘左右，可促進局部的血管收縮，快速減少血腫的形成，可以起到止痛消腫的效果。
24小時後需要給予局部熱敷，可以改善局部的血液循環，促進血液回流。如果疼痛較嚴重的給予服用非類固醇消炎藥物止痛，並應用活血化瘀的中藥敷在腫痛的部位，結合口服跌打藥物治療。
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常見的腳腫大都是腳扭傷或者外傷導致。腳扭傷後如果不及時處理會很快出現腳腫，關鍵的措施是扭傷後立即用冰塊冰敷，沒有冰塊用涼水或者自來水進行沖洗10-15分鐘也可，可使血管收縮，減少血腫形成，起到消腫止痛的作用。
待24小時過後，再進行熱敷，可改善血液循環，促進腫脹消退。同時夜間睡覺時可以將患肢抬高，也能起到一定作用。如果實在疼痛難忍，還可以服用止痛藥物以及外敷藥物進行治療，常用的止痛藥物主要是非類固醇類消炎藥，常用的有 Celecoxib 、 Meloxicam 等，外敷藥物有扶他林。
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腳腫了可能是長時間站立、外傷、腎小球腎炎等原因造成的，不可一味追求快速，應根據病因採取一般治療、藥物治療等措施。
- 長時間站立：若因為長時間處於站立位，足部靜脈回流不暢，可導致腳腫。患者可臥床休息，還可在平躺時適當墊高足部，幫助靜脈回流，緩解腳腫。
- 外傷：足部受到外力撞擊後可引起局部腫脹。可先進行冰敷，限制腫脹範圍。若72小時後可以使用熱敷，加速局部血液循環，幫助消腫。若同時伴有疼痛，可遵醫囑使用布洛芬等非類固醇抗炎藥進行治療。
- 腎小球腎炎：若有腎功能受損，導致體內多餘水分無法及時排出，也會導致腳腫。由細菌或病毒感染引起的急性腎小球腎炎使用左氧氟沙星、阿莫西林、頭孢曲松等抗生素類藥物進行治療。
狼瘡性腎炎等異常免疫反應介導的腎小球腎炎則選用 Cyclophosphamide 、環孢素、 Thiopurine 等免疫抑制劑進行治療。水腫嚴重者可給予 Hydrochlorothiazide 、 Furosemide 等利尿劑以緩解。
腳腫也可能是心血管疾病引起，如久未緩解，建議前往醫院就診，明確腳腫原因，並進行相關治療。
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通常患者腳腫了可以採用先冰敷再熱敷、按摩患處的方法或者使用藥物快速消腫止痛。
如果患者腳腫了需要先對患處進行冰敷，再使用溫水的方式進行泡腳，在泡完後使用毛巾把腳擦乾，用40~53度之間的高度酒塗抹在患處，腳腫的現象會有明顯的消退，第2天早上起來，腳腫會得到緩解；還可以在睡覺之前對患處進行按摩也可以快速的消腫止痛，同時在休息的時候可以把腳抬高，起到快速消腫止痛的作用。
患者不要有緊張焦慮的情緒，如果病情比較嚴重，並且通過以上方法沒有得到改善的情況下，需要到正規的醫院進行檢查，判斷腳腫的原因，再根據病因進行對症治療，可以根據醫生的建議服用非類固醇類抗炎鎮痛藥進行止痛，比如布洛芬等。
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患者出現腳部腫痛的症狀時，可先考慮是否受到嚴重外傷，如挫傷、壓傷等外力衝擊，應及時前往醫院進行骨關節檢查，如排除骨折情況，患者可通過以下常見方式進行消腫止痛：
1、一般治療：患者出現腳部腫痛時，多為外傷所致的閉合性損傷，應先予以休息，停止患部活動，並抬高患肢，有利於靜脈回流，減少局部腫脹疼痛的症狀，並及時前往醫療機構就醫。
2、物理治療：可使用冷熱療法進行治療，受傷後的48小時之內採取冰敷治療，冰敷越早療效越好，有利於局部組織恢復和受傷部位疼痛的緩解，能夠有效減少腫痛的症狀。但如選擇冰袋冰敷時，應根據患者情況，冰敷一段時間選擇間歇幾分鐘，以免損傷局部組織。如患者受傷48小時後，可選擇熱敷，如熏蒸、紅外線、熱濕敷等，有助於血液循環，儘快起到消腫作用。
3、藥物治療：如因為外傷導致腳部腫痛，通常可使用外用藥膏，如四黃消腫膏、消腫止痛膏等進行治療，還可選用口服藥物，如消腫止痛散等緩解局部腫痛症狀。如因出現細菌感染導致腳部腫痛，可在醫生指導下選擇抗生素類藥物治療。此外，如果患者疼痛難忍，還可服用布洛芬、 Celecoxib 等止痛藥物緩解症狀。
患者出現非外傷導致的腳部腫痛時，建議積極前往醫院進行治療，因個體差異較大，患者出現該症狀還可能與糖尿病、心臟功能衰弱、動脈粥狀硬化等疾病有關。此類病症需明確病因後進行針對性治療，及早進行診斷有利於患者及早進行治療，以免病情延誤。
最終更新日：2024-04-08